芒種

種

連雨不知春去 一晴方覺夏深

二十四節氣之一

夏季的第三個節氣干支歷午月的起始

“芒”

指一些有芒的作物

如水稻、小麥等

“種”

既為種子的“種”

也為播種的“種” 顧名思義

有芒之穀類作物可種的含義

芒種三候

芒種哪三候？

一候螳螂生

螳螂在去年深秋產的卵

因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂

二候鵬始鳴

喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現

並且感陰而鳴

三候反舌無聲

與此相反能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥

卻因感應到了陰氣而停止鳴叫

芒種養生

芒種時節天氣炎熱

人們新陳代謝加快

營養物質流失較多

常常會感到

身體睏乏 食慾不振

故被稱為“苦夏”

因此要注重調養脾胃

除溼祛暑

健康食療

ZHI HUI TANG

《薏仁紅豆粥》

《南鄉子·路入南中》

樹底纖纖抬素手

收紅豆

兩岸人家微雨後

紅豆具有很好的祛溼作用，可以減輕寒溼體質溼邪程度。

薏米具有健脾利溼的作用，且薏米具有美白祛斑的功效。

歐陽炯

《百合綠豆粥》

何如萊菔苦中甘

綠豆冷淘澆白飯

舌本葷腥漸不堪

憎濃喜淡理誰參

炎熱的夏天，防暑降溫是非常重要的。綠豆粥不僅有清熱解毒，消暑降溫的作用，還有利尿消腫的功效。

“時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長”。

芒種，忙種。生活，總有一份歡喜在此刻收穫；人生，也總要有一點盼頭在這一刻種下。

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