男人的壽命和身高是有關係的，但並不是一一對應的關係，畢竟，影響壽命的因素太多！

研究發現，那些個子矮的男性，比同齡的個子高的男性壽命往往會更長，其中，對於那些身高在1。5748米以下的男性，其壽命往往是最長的！

那麼，究竟什麼樣的人更易長壽？

1、稍胖者

美國學者曾調查600萬人的體重與壽命的關係，發現稍胖的人從體能、抗病力、抗癌力，均比瘦人優越。但是僅僅是稍微胖，而不是肥胖。

2、禿頂者

男人禿頂，一般精力都很充沛，白髮晚生，平均壽命也多在80歲以上。

3、耳長者

耳朵長的人多為高壽，中醫有“耳為腎之竅，手足少陽經俱會於耳”之說。

所以耳長者，體內腎氣旺盛，則身體健壯。

4、腰細者

俗話說：褲帶越長，壽命越短。

而褲帶短的人，均為腰細者，這類人群活過70歲以上的，約佔95%左右，而且很少患心血管疾病。

5、居綠者

在物質生活條件相同的情況下，長年忙碌於綠葉紅花叢中的花匠，比長居於花木稀少、空氣汙濁的鬧市的人平均多活7年。

不過話說回來，長壽就是要有好的心態，對生活都是樂觀的、善於交友、熱情並開朗。

男人想要更健康，謹記：做好二點，護好二官，動好二處

做好二點

1、咀嚼多一點

研究發現，吃飯狼吞虎嚥的人，患胃癌的機率會比那些細嚼慢嚥的人高很多。

這是因為，咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症的風險。

另外，美國一項實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。

所以，吃東西的時候，儘量咀嚼多一點，一口飯最好咀嚼20-30次為最佳。

2、心態好一點

很多疾病，都與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低，從而誘發各類疾病。

如果平時多注意心理上的平衡調節，心態好一點，情緒樂觀也一些，有助於人體內各種酶和激素產生，利於調節腦細胞的功能和改善血液迴圈，免疫功能也會隨之增強。

護好二官

1、前列腺

前列腺，是男性朋友一個重要的器官，前列腺疾病對男人身體的傷害是非常大的。

它會損害腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等症狀，還會影響生育，嚴重者甚至誘發癌變。

措施：紅瓜子植物油

日常吃紅瓜子植物油，可以緩解前列腺引起的尿頻尿急等現象。

其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。

另外，還有能夠增強人體荷爾蒙的活性物質，對於一些激素分泌不足的男性有很好的保養作用，特別適合男性作為日常保健用途。

2、肺部

男人多數吸菸，這點毋庸置疑；吸菸最傷肺部，這點也無可厚非。

《素問》中提到，諸氣者，皆屬於肺。

而氣，是人體賴以維持生命活動的重要物質，也就是說，整個人體上下表裡之氣為肺所主。

可見肺部的重要性，那麼，抽菸的男人，如何養肺呢？

措施：紅棗銀耳湯

用紅棗、蓮子、銀耳、百合搭配在一起，煮湯飲，有益心肺健康。

紅棗，補血益氣，搭配在一起，煮湯飲，有益心肺健康。

蓮子，味甘澀，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣。

銀耳，性溫潤，滋肺益胃、補氣和血，滋陰補氣。

百合，養陰潤肺，清心安神。

動好二處

1、摩鼻

鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與很多重要器官相連。

經常按摩鼻子，有增強區域性氣血流通、潤肺、防感冒的功效。

方法：

①用兩手大拇指背，摩擦鼻尖20次

②兩手手指摩擦鼻旁10次

③手指刮鼻樑，從上向下8次

2、搓臉

人的面部分佈著很多表情肌和敏感神經，日常勤搓臉，能加速血液流動，同時舒展表情肌，使人神清氣爽！

另外，常搓臉能使臉部面板變得紅潤、豐滿，皺紋減少，還能預防痤瘡等的發生。

方法：

①兩手搓熱

②兩手手掌在臉部上下揉搓，由輕到重，直到臉發熱為止

③早晚各一次，每次4分鐘左右即可

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