文|小饒姐。（專注優質育兒原創文章，具有本文章版權，歡迎轉發共享）自從做了媽媽以後，從前那個需求呵護的小女人也生長為了能夠獨當一面的女漢子，全部心思開始圍著孩子打轉。做媽媽最大的心願就是希望孩子健健康康的生長。而在孩子的生長過程中，飲食可以說是尤為重要的。養分均衡是健康的基礎，科學合理的搭配才能保證孩子的健康。

每個孩子體質都會有所不同，儘管大部分的孩子都是比較挑食的。由於各種因素有些孩子的身體狀況就比較的健康，有些孩子體質就較弱，需求彌補足夠的養分。但是奈何孩子胃口欠好，這就成為了許多家長非常煩憂的事情。想要改變孩子的體質，那麼就應該從孩子的吃食下手，透過食物的養分彌補提高孩子的免疫力，改進孩子胃口欠好的狀況。

櫻桃蘿蔔含較高的水分，維生素C含量是西紅柿的3~4倍，還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。有促進腸胃蠕動、增進胃口、助消化的作用。而且口感清脆，細嫩爽口，孩子也是非常喜愛，點名要吃。

【櫻桃小蘿蔔】

配料：櫻桃蘿蔔，蒜，醬油，醋，食鹽，白糖，辣椒油，花生粉。做法：一、準備食材。二、櫻桃小蘿蔔去莖葉，洗淨，用刀拍裂，也不必太碎。三、蒜拍幾下，切碎末，放入碗中。四、加涼拌醬油2湯匙，醋3-4湯匙，鹽1/2湯匙，糖1/2湯匙，辣椒油1湯匙，花生粉1湯匙拌勻，做成涼拌汁。五、倒在拍裂的蘿蔔上，拌勻。六、放入冰箱冷藏，醃製20分鐘即可。

小饒姐溫馨提示：購買櫻桃小蘿蔔的時分要避免購買色彩過於鮮亮的，以避免買到染過色的假的櫻桃小蘿蔔。

俗話說民以食為天，食以安為先。不只要讓孩子吃得飽，吃得好，更要吃得科學，吃得安全。合理的養分搭配，均衡的膳食結構，是會讓孩子受益終身的。能夠看到孩子健健康康，快快樂樂的生長，跑得比他人快，跳得比他人高，這大概就是做媽媽的簡簡單單的小美好。我是小饒姐，我將持續為大家共享育兒中的養分美食。重視我，讓我們一同為孩子的生長保駕護航。