平時我們吃早餐的時候，很多老一輩的人喜歡做粥和吃饅頭，或者出去喝杯豆漿，用油條炸一炸，真是很舒服，而對於現在的年輕一族來說，早餐的選擇比較豐富，單單面包的種類就好多好多種了，最近我喜歡吃紅薯，經常用它來做粥，吃起來粉糯的，特別舒服，還有就是早上直接把紅薯放在蒸籠裡，直接蒸出來吃，什麼都是甜的。

平時晚上沒事的時候，喜歡買一些麵包是早餐，所以我做了麵包的甘薯蜂蜜最近紅豆，不認為被愛的家庭很多，不喜歡吃麵包甚至老媽平時也說這是美味的，有厚的紅薯香，吃起來也很軟，最關鍵的是紅薯中含有豐富的膳食纖維，既能增強腸道蠕動，潤腸通便，又能增強飽腹感，減少脂肪的攝入，從而達到減肥減肥的效果，這讓我更愛了，真的覺得早餐豆漿油條不如吃一些吧，營養更豐富，一次成本不到3元，真的很划算。

蜂蜜紅豆和紅薯麵包

高筋麵粉260克、紅薯1個、牛奶65毫升、雞蛋1個、奶粉10克、酵母3克、白砂糖35克、黃油20克、紅豆230克、鹽3克。

二、蜂蜜紅豆和紅薯麵包：

1。 第一準備好所有材料，皮紅薯片，入蒸籠裡面蒸，然後毆打紅薯泥，麵粉，加入雞蛋、鹽、奶粉、酵母和糖混合一起用筷子成絮狀，然後捲成麵糰，然後把好的黃油軟化，再繼續揉，直到麵糰手套膜可以退出，成型後，蓋上保鮮膜，發酵至兩倍大小。

2。 取出發酵麵糰，揉，然後分成9個相等的部分，把麵糰，用塑膠包裝，讓它休息了大約10分鐘，然後取出麵糰，用手壓平，勺子在適量的蜂蜜紅豆用勺子，慢慢關閉它，做一個圓形。

3。把麵包放在烤盤裡，放在溫暖的地方，讓它上升1。5次，撒上少量高筋麵粉作裝飾，做一些自己喜歡的圖案，或者就撒在上面。

4。 提前預熱烤箱，把烤盤放進去，180度上下加熱，烤15分鐘左右，最後幾分鐘稍微注意上色，拿出來涼一下，吃了，味道好極了。

提示：

秋冬季節，正是紅薯大量上市的時候，紅薯很容易儲存，而且裡面的糖含量越儲存越高，吃起來越甜，家裡可以養一些紅薯，不管大人和孩子多吃紅薯對身體都很有好處，如果你想成為孩子的食物，你可以把麵包做小一點，這樣孩子只吃一個，給孩子一杯熱牛奶或其他果蔬汁，營養豐富，多吃有利於身體健康。