經常看到身材好的人呢，自己就羨慕不已，多想自己的身材有這麼好，天氣越來越暖和了，就到了秀身材的時刻，你想被別人羨慕嗎，不妨抓緊瘦身哦，吃一些刮油飽腹的食材，對身體好，還會起到養生的作用，減肥第一步就是管住嘴，邁開腿，我們先把飲食調整下，平時再配合運動，就能輕鬆地瘦下來，這次，小饞貓為大家分享一道美食，它就是玉米麵菜糰子，好吃鮮美，一起來看看。3月刮油吃這菜，隔三差五吃一次，低脂又瘦身，營養極高，體重降下來。

玉米麵菜糰子，小饞貓經常蒸一鍋，味道特別好，吃起來飽腹感很強，玉米麵是一道健康養生的食材，它的口感比較好，烹飪的做法比較多，無論是做饅頭，還是煮稀飯，或者煎餅，都有不同的口感，用玉米麵做菜糰子，簡單的做法，吃起來又特別美味，接下來，詳細的介紹下這道麵食的做法。

我們做這道玉米麵菜糰子的做法的時候，先把需要的食材準備好，玉米麵，胡蘿蔔，鹽，五香粉，生抽，雞蛋，菠菜，木耳。

玉米麵菜糰子的詳細做法：

1，首先，我們將買回來的菠菜處理下，清洗乾淨後，放在沸水內焯水，撈出來備用即可。

2，這個時候，把胡蘿蔔洗乾淨，切成絲狀，焯水後，把菠菜放在一起。

3，緊接著，把雞蛋打散在碗中，快速的翻拌，放在油鍋內煎成金黃色，和其它食材放在一起。

4，把木耳切碎放進去，加上適量的調味料，快速的翻拌下，再把食材團成若干份即可。

5，菜糰子在玉米麵沾一下，然後再沾點水，繼續裹下玉米麵，連續三次後，把菜糰子放在蒸鍋內，大火蒸20分鐘就可以了。

烹飪小技巧：

這道玉米麵菜糰子的做法喜歡嗎，玉米麵菜糰子的口感很好，食材都具有養生保健的功效，菠菜木耳，胡蘿蔔的營養極高，雖然都是普通食材，常吃對身體特別好，能夠幫助腸道刮油，排出毒素，而且飽腹感特別強，多吃腸道變得乾淨了。

另外，玉米麵是粗糧，又是低熱量的食材，這幾種食材搭配在一起，有很好的排毒作用，經常吃能夠刮油瘦身，小肚子不鼓了，能夠輕鬆瘦出小蠻腰，玉米麵的吃法很多，大家生活中別錯過。