文|蘋果媽媽（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

誰說九零後媽媽帶不好孩子？我就是一名九零後寶媽，我每天早上打一杯純手工的豆漿，花幾分鐘給孩子做上一口熱乎的早餐，簡單的生活充滿儀式感。女兒兒子都被我打扮得很潮，聽著古典的純音樂配上自己做的一手好菜。種滿鮮花的陽臺上架一個手工編織的小餐桌，和老公吃著親手做的牛排，裝點生活。如果你苦於沒有照顧孩子的經驗，就關注我一起變美、變健康吧！這裡有你需要的食補秘訣。

【橙香魷魚】

橙香魷魚在這個春天成功俘獲了我家‘小主子‘’的味蕾，這道菜不光好吃對視力也有好處，怕孩子近視的媽媽可以試著做一下。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。

食材：

淡幹魷魚100克，滷筒筍絲200克，幹辣椒絲50克，橙皮絲20克，蒜絲、薑絲各5克。

調料：

乾鍋醬、香辣醬、鹽、味精、雞精、香菜葉、香油、花椒油、色拉油各適量。

做法：

1、把淡幹魷魚用清水泡1小時後，撈出來切成絲。

2、淨鍋裡放油燒熱，下魷魚絲、筒筍絲過油後，倒出來瀝油。

3、鍋裡留底油，放薑絲、蒜絲、橙皮絲和幹辣椒絲炒香後，倒入魷魚絲和筍絲一起炒勻。

4、在放乾鍋醬、香辣醬的同時加鹽、雞精、味精調味，續炒1分鐘後，淋香油和花椒油，放上香菜葉，即成。

蘋果媽媽溫馨提示：

1。魷魚和豬蹄一起吃可以補氣養血

2。優質魷魚肉不太厚，在燈光下通透的不會太韌

在繁華的街道上靜下心欣賞風景，在快節奏的生活中忘記煩惱，我不會停止努力的步伐，也不會被工作衝昏頭腦。我希望你能和我一樣有高質量的生活，過著小資生活，我們一起變老，做最潮的寶媽。我們一起在照顧好孩子的同時經營好自己，我是蘋果媽媽，我們一起努力！