春天也不算多熱，尤其是在夜裡，可孩子一進入睡夢，立即就會出現大汗淋漓的情況。時常搞的枕頭也溼透了，被子也溼透了。這是為什麼呢？難道是因為身體虛弱？或者是孩子出現了缺鈣的情況？

其實，一個孩子睡著後大汗淋漓，大多和孩子的身體發育特點有關係。

小孩子的新生代謝異常旺盛，中樞神經更為敏感，所以他們更容易興奮，而這種興奮和刺激都會導致汗水的增加。不過，孩子的流汗和成人不同。

成人出汗大多體現在腋下等位置，孩子卻多地體現在額頭和脖頸處。這也是為什麼我們更容易在孩子的身上看到大汗淋漓的情況。

但是，這種出汗的現象會出現在孩子睡著後的一個小時左右，而且時間短暫，很快就會消失。如果孩子出汗的情況無限延長或者有其他的表現，那家長就要考慮其他方面的問題了。

一、孩子入睡的環境太熱

如果孩子大汗的情況持續存在於孩子睡眠的過程中，那我們首先要考慮是不是房間太熱？或者孩子蓋的被子太厚，孩子穿得太多等等。

如果是熱導致的孩子出汗，那就有針對性地調整房間的溫度，或者整理好在孩子的被褥或者衣物等等。

一般情況下，孩子太熱都會有蹬被子等表現，家長很容易就會察覺。

二、睡前孩子是否經歷過興奮刺激的事情

上面已經說道，孩子睡覺前太多緊張或者興奮，都可能會導致調節溫度的下丘腦中樞過度受到刺激，進而形成孩子睡夢中出汗的情況。

所以，在入睡前，父母一定要注意別逗孩子玩，別做刺激孩子的事情。給孩子創造一個安靜的溫馨的入睡環境。

三、可能存在缺乏維生素D的情況

當孩子的身體缺乏維生素D 的情況時，孩子更容易在入睡時出汗。而且機率比缺鈣的孩子更高。

但這種出汗的孩子，也會有其他方面的合併反應，比如，孩子日常表現就煩躁不安，睡覺過程也相對不安穩，很難進入深度睡眠。嚴重時，孩子可能還會出現頭髮發黃，面板異常等。這時候就需要家長帶孩子去醫院做相應的檢查了。

當孩子睡覺出汗時，家長一定要記住三個關鍵詞。

1。 查詢

自然就是查詢到原因，然後對症下藥。

2。 準備

給孩子準備適應睡眠的環境，溫度適應，溼度適宜。

3。 護理

孩子出汗後，家長不要任由孩子的汗漬留在衣服和被褥上，最好做好在清理和補水，防止孩子出汗後著涼或者清晨時身體缺水。