如果你正在面臨一段破裂的感情，你因不知所措變得焦頭爛額，彆著急，這篇文章將教會你如何有效的逆轉對方的態度，掌握快速挽回的技巧。

難度係數：★★★☆☆

案例關鍵詞 ：不懂女人心，缺乏關係的長期維護

2018年8月份，我在朋友的介紹下認識了甜甜。第一次見面彼此印象都不錯，就互相加了微信。

在交往中，我發現我們有很多共同愛好，交往過程也越來越融洽。

最初，我對甜甜只是有些好感，到後來我喜歡上了她。

2018年10月初，我倆正式確定了男女朋友關係。雖然在戀愛過程中會有一些小摩擦，也能彼此包容，就算有爭吵也都很快過去了。

之後我們的感情逐漸穩定，正好公司上了一個新專案，我的工作越來越忙，我們見面時間減少了，我忽視了對甜甜的關心。

最初，甜甜會主動給我打電話或是發微信，可慢慢地，我發現她聯絡我的次數少了，語氣也變得冷淡。

2020年元旦，我們約好一起見見她父母，因為專案出了一點問題，所有的安排都被打亂了。

為了維持這段感情，我更加主動地對甜甜好，請她吃飯，送禮物，

但是她對我總是不冷不熱的。

為了討好甜甜，春節時我主動買了禮物跟她一起見了她的父母，他們對我都還算滿意，甚至字裡行間暗示我是否考慮結婚。

我當時覺得工作剛剛有些起色，就表示等有了經濟基礎再考慮結婚的事情。甜甜當場臉色就不太好看，我們又因為這事兒吵過幾次，感情一下跌入低谷。

我非常焦慮，

只能更加小心翼翼地維持這段關係。

今年，我們因為一點誤會又開始爭吵。

我打了很多電話求複合，但是她很堅決。我又跑到她住處找她，她還是堅持分手，甚至她媽媽也說我們可能真的不合適。

後來我再給甜甜打電話一直不接，發微信也不回。

忽視了女性情感需求，沒有給對方提供足夠的未來預期。

在感情穩定後，我把精力轉移到工作中，沒有照顧到甜甜的情感需求。在甜甜看來，我對她的感情變淡了，她在這段感情中沒有足夠的安全感，她開始對這段感情失去信心。

諮詢師說，如果要挽回甜甜，

首先我得懂得女人心，學會引導她的情緒，滿足她的未來預期，重新建立對我的信心，願意積極地跟我一起走下去。

之後諮詢師針對我的具體情況制定相應的挽回方案，扭轉甜甜對我的看法和印象，重新建立她對這段感情的信心。

考慮到現階段我和甜甜之間的關係比較緊張，這個時候基本的溝通都成問題，所以挽回的第一步是：

消除矛盾點→緩解緊張氣氛→建立有效溝通。

諮詢師幫我制定了聊天話術，讓我在微信上主動和甜甜進行了一次交流。

透過這次交流，我感覺甜甜對我的牴觸情緒降低了一些。諮詢師說這次溝通的目的就是消除我們之間的矛盾，緩解氣氛，只要甜甜認為我不對繼續對她糾纏，她也會考慮和我恢復聯絡。

之後，諮詢師讓我跟甜甜斷聯5天，借這段時間幫我進行一些挽回鋪墊。

透過分析甜甜性格特徵和個人喜好，初步確立了朋友圈的素材型別和配文風格，然後為我制定了有針對性的服務。

因為接下來諮詢師將安排我與甜甜進行復聯並逐步建立穩定聯絡，所以這個階段的的服務重點是聊天技巧的提升。

很多人不知道在分手後該怎麼與對方聯絡，

復聯的重點是要消除分手後兩人之間的尷尬氣氛

，所以在最初幾次接觸中要維持談話時的舒適度。

透過對甜甜工作生活狀態的瞭解，得知她最近正為公司內部競崗準備資料。

按照諮詢師為我準備的話術，我主動聯絡了甜甜。

在寒暄後，要根據對方的喜好丟擲一個話題，比如根據女生最近生活遇到的事情或貼合她需要等等，

可以承接引出下面的話題，同時也可以提起對方的談話興趣

。

經過斷聯後的第一次溝通，我對自己的溝通技巧有了初步的信心。

之後，我又在諮詢師的指導下跟甜甜圍繞著PPT製作等工作方法，進行過幾次線上交流，彼此話題也變得多了。

在完成建立較為穩定的線上聯絡環節之後，

諮詢師建議我進一步推進關係，幫我策劃線下邀約。

初次線下接觸是挽回中很重要的一個環節，我們選擇了以朋友聚會的方式與甜甜進行分手後的首次接觸。

之前的聊天和鋪墊中，我一直在引導甜甜發現自己的改變，所以這次碰面要力保甜甜能夠直接印證我的改變，扭轉曾經的負面印象。

見面的前一天諮詢師根據甜甜的審美喜好幫我進行了形象建設，

這次碰面一定要讓甜甜眼前一亮。

這樣做的目的，除了扭轉負面印象，也是為兩人接下來的互動做預備。

諮詢師一再強調參加聚會時，需要避免過度暴露自身的需求感。

所以在聚會的前半段要儘量合理的避免與甜甜直接接觸，在聚會的中段以後你再去主動發起溝通，這樣氛圍就會更加自然融洽，這是在約會中的一種推拉的技巧。

當天的聚會還算順利，散場之後是我送甜甜回家，整個氣氛比較融洽。

之後的一週裡，諮詢師又安排我和甜甜進行兩次碰面，每次都會提前進行踩點、預演以及話術的制定，確保女生的體驗舒適，

我們的關係變得密切起來，

有時甜甜還會主動跟我聊天。

諮詢師開始在我的朋友圈中增加預選，在展示面中穿插一些我跟女性同事、朋友不同公眾場合的合照。

甜甜雖然沒有強烈的反饋，但還是主動談起關於我個人情感話題，

諮詢師說這個訊號表明甜甜此時的視窗已經開啟，併為我制定下一步計劃透過進一步試探視窗，嘗試引導我們進行關係複合。

前段時間，我帶甜甜參加我朋友老徐的求婚聚會，螢幕上放著一幀幀兩人的戀愛照片，老徐在臺上深情地講述著他和女友的感情經歷。

隨著現場營造的感情氛圍，甜甜也感動地落淚，我透過遞紙幫她擦淚和在她耳邊低語分享現場感受時進行一些

肢體進挪

，甜甜都沒有牴觸。

我終於成功地追回了我的甜甜。