在我學藝之前，一拳對我只是一拳，一腳對我也只是一腳。在我學藝之後，一拳不再是一拳，一腳也不再是一腳。至今深悟後，一拳不過是一拳，一腳也不過是一腳罷了。

〔編注〕李小龍這段話，說明對技術認識的變化，表現出對技術趨近於運用自如的階段。

西洋拳擊中常有以力量勁道取勝的趨向，因其對不合規則的方法或不當的戰術均有極好的規則限制，故可放手一搏。至於東方的武術，雖則全身皆在許可的攻擊範內，然而其繫留手的比賽，受到過分的保護，故並不實際。

東方武術此種並不接觸，攻擊亦只攻擊到目標前數吋的留手對打練習，久之會對實際的攻擊距離，產生一習慣性的錯誤判斷。此種不接觸的練習方式，久之，亦可能對移動的目標，無法產生預期的攻擊效果，無法有效地且具貫透力地攻擊。而躲閃戰術的運用，在以攻為主的拳擊運動中，佔據有頗重的分量 。如左、右閃身，下閃、晃身等均是隨時可以反擊的攻擊性防禦法，且身體仍保持在最適當的距離內。

在實際搏擊中，我們必須對將上述兩種戰術運用成連貫的一體。必須保持適當的距離，以保護自己的安全，一如在貼身近戰中運用躲閃戰術保護自己。想単憑其一，在全面性的搏擊中，是絕不易獲得勝利的。必須善用二種。

善於運用躲閃戰術可適時地給對方迎頭痛擊。在對方攻擊了之後，勢弱力疲之時；在對方兩次連續攻擊中間，在極短的瞬間來還擊。此種戰術的運用，常可在消極地防守後，爭取到主動。但由於雙方距離過近，也可能造成貼身肉搏戰的情況。

在拳擊中有句確切的格言：攻擊即最佳的防禦。此種攻擊常包含直拳、假動作與還擊等。此等動作均需要極高的機動性靈活性，威迫力與良好的控制能力做支柱。

若是優秀的拳手，常有能力以閃電般快速出擊，來攻擊對方；並以假動作誘使對方的還擊落空。對方攻擊一旦落空，常易至失去平衡的劣勢，更易遭受攻擊。

拳擊運動中的技巧與科學，就是有比對方更高明與更有計謀的能力，而非死纏爛打。此種能力的獲得，必須深入瞭解出拳（踢腳）的方法，與各門各派不同變化的攻擊法門，熟知何種時機，如何自然而然，反應敏捷地運用此攻擊方法來打擊對方。 同時亦必須鍛鍊連綿不斷的攻擊方式，善加配合適當的拳或腳 。從前人練武常說“拳打千遍，身法自然”，長時間的鍛鍊後，必須能將全身的力量運入出拳或踢腳中。自然而然能眼明手快地適時攻擊自己的敵人。

能鍛鍊到自然而然本能地出拳（踢腳）的能力，各種動作必已是瞬間即發，無任何遲滯。腦海亦可在瞬間千變萬化，洞悉外在形勢而無所懼。欲達到此種境界，惟心誠與毅力，確切的鍛鍊可至。拳擊訓練時所受的各種鍛鍊是重要的，也是拳擊手所願去努力的方向。

攻擊的要素，包含有速度、欺敵、時間的測度與判斷力等等。這些要素質極優秀的拳手，達到完美攻擊時的最佳武器。

1，李小龍對傳統武術的批判

2，李小龍：技擊中快速反應的秘訣