現在溫度越來越高了，很多人開始一天洗一次澡，但仍然有一些人還習慣每週洗一次澡，這樣的差異讓人們相互之間有些不理解，甚至產生了疑問。天天洗澡的人和一週洗一次澡的人，誰的身體會更好？一週洗一次澡會不會太邋遢了？來聽聽醫生的分析。

想要回答這個問題，其實還需要綜合很多其他的因素，比如人的年齡，每天的運動量，所處的環境以及洗澡的方式等。因為受到這麼多因素的影響，這個問題並沒有固定的答案，還是應該根據個人的面板來決定。

對一個成年人來說，在換季的這個時候，溫度適宜，每1-2天洗一次澡是比較合適的，能夠比較好的清除面板上的灰塵、分泌的油脂以及老化的面板角質，能夠更好的保護人們的面板。

但如果是在夏季還一週洗一次澡，那麼人體分泌的汗液，面板上附著的灰塵等物質，也會不斷的發酵、反應，最終刺激面板產生不適，也會引發異味。在這種情況下，自然是天天洗澡的人比一週洗一次澡的人更乾淨，也能更好的保護面板衛生。

但如果是在剛過去不久的冬季天天洗澡就不是什麼值得學習的事情了。在冬天人體分泌油脂的能力會受到溫度的影響減弱，油脂分泌量少，面板失水的情況會更加嚴重，如果這個時候還是每天都洗澡，那麼就會導致面板表面的油脂更少，而且 還可能因為面板角質層薄弱而更容易出現缺水乾燥，瘙癢等問題。在這種情況下，一週洗一次澡或者每2-3天洗一次澡是比較合適的。

對一些肥胖體質的人來說，如果要求他一週洗一次澡，或許你會聞到他的身上很容易散發出油脂的味道，比較難聞。這些人群稍微運動就容易出汗，在出汗後應該及時的洗澡清潔面板，也能避免殘留的汗液等引發異味。

所以天天洗澡的人不一定身體很好，一週洗一次澡的人也不一定身體就不好，還是應該視情況而定。洗澡的頻率雖然不會對健康造成特別明確的影響，但確實有一些洗澡時的不良習慣，應該改正，或許會傷身。

洗澡水溫過燙或者洗冷水澡很可能導致人體受到刺激。洗澡的水溫應該是溫熱的，這樣能夠較好的清潔面板表面的油脂。但洗澡的水溫過燙很可能導致人體內的血管擴張，影響心臟和腦部的供血供氧，從而引發缺氧等問題。而洗冷水澡很可能導致血管收縮，引發血壓升高，對人體而言也是很危險的。人們應該改掉這樣的洗澡習慣。

還有一個壞習慣是長時間的洗澡，不少人在洗澡時喜歡蒸熱氣，邊洗澡邊敷面膜，還要吃東西，聽音樂。洗澡的時間就被拉長了。但這樣的方式很可能導致人體內的血管擴張，心腦血管也會很容易出現缺氧的狀況，這也是對健康非常不利的。為了健康著想，洗澡的時間大約在20分鐘左右為好，不超過30分鐘。

醫生告訴大家，天天洗澡的人和一週洗一次澡的人，身體沒什麼區別。但在洗澡時如果有一些不好的習慣，反而會讓健康受到損傷，看看你有沒有？