據《慈禧光緒醫方選議》裡面有記載，有一個膏方叫做菊花延齡膏，這個據相傳是慈禧延年益壽常用的一個方子，方子中只有一味菊花，可以說菊花是一個保健養生的非常好的用藥。而南宋的著名的詩人陸游也對菊花情有獨鍾，他就有采菊坐診的習慣。

不是花中偏愛菊，此花開盡更無花，新鮮的菊花鮮豔美麗，加工過後的菊花搖身一變，變成富含保健功能的花茶，它是那麼深得男女老少的喜歡，但菊花的種類有很多種，每種的功效不一樣，我們一定要記準確。

胎菊花的功效

1、 胎菊花茶可以提高人體的免疫力特別是那些因為長期吸菸和飲酒所導致的體質虛弱者，更適合飲用這種胎菊花茶，另外，飲用胎菊花茶還可以減少輻射對人體的傷害。

2、 胎菊花茶可以提神醒腦，這種菊花在沖泡以後，不但色澤金黃誘人，更有一種花香氣息，讓人聞後有種耳聰目明的感覺。

3、 胎菊花茶可以鎮靜安神、解熱鎮痛，對生活中常見的感冒症狀有很好的緩解，另外還可以消除神經性頭痛和發熱的症狀。

4、 經常飲用胎菊花茶可以增加身體中血管的彈性避免動脈硬化的出現。另外胎菊還有消炎和抗菌的功效，它對人體中的大腸桿菌和變形桿菌都有殺死的作用，可以避免細菌感染性疾病的發生。

服用禁忌：

胎菊花茶是一種涼性飲品，不適合寒性體質的人群飲用，另外陽虛體質的人群也不適合飲用胎菊花茶，不然會出現體虛火旺的症狀，再就是喝胎菊花茶還會使人體胃酸分泌增加，出現反酸及胃部不適的症狀。

黃菊花的功效

1、 黃菊花可以清熱解毒，黃菊花味道稍苦，清熱能力強，常用於散風熱，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。飲用過的黃菊花曬乾後充作枕芯，使人清涼降火，明目醒腦。

2、 黃菊花可以美容養顏，將黃菊花泡茶、泡酒，常飲用菊花茶或者菊花酒，能“清淨五臟，排毒健身”，起到延壽美容的作用。

3、 黃菊花可以抗氧化、防衰老，黃菊花茶的功效和作用顯著表現在抗氧化、防衰老。另外在我國不少地方都有食菊的風俗，不僅因為黃菊花茶有很多保健的功效，還因為菊花的氣味芬芳，軟綿爽口，是入餚佳品。

4、 黃菊花營養豐富，黃菊黃花瓣中含有17種氨基酸，還富含有多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而黃菊花具有一般花茶無法比擬的功效和作用。如果吃水果不多的或者不喜歡吃水果的，喝幾杯黃菊花茶也是個不錯的替代品。

服用禁忌：

黃菊花茶最適合頭暈目眩、目赤腫痛、喉嚨痛、肝火旺的人喝。但黃菊花雖好處多多的，也是有忌諱的。

1、 因黃菊花善於清熱利溼，氣血虛、脾虛、胃寒食用易損傷腸胃，造成腹瀉，故不適合食用。

2、 糖尿病患者或血糖高的人最好是單喝黃菊花，不必放糖或純蜂蜜。

3、 過敏體質的人應先泡一兩朵試一下，若沒有問題再泡喝，不可過多食用，不確定自身體質的人喝菊花茶最好是不必加老冰糖。

白菊花的功效

1、 白菊花可以保護眼睛，保護眼睛是白菊花茶的重要功效之一，因為白菊花茶是一種具有藥用功效的中藥材，它味甘性平，能平肝明目可以防止肝火上亢，也能預防目赤腫痛。另外白菊花茶還具有出色的抗輻射作用，能減少電磁輻射對人類眼睛的傷害，可以預防視力下降，緩解眼睛疲勞。

2、 白菊花可以預防風熱感冒，白菊花茶是一種性質寒涼的養生飲品，平時人們沖泡飲用以後，不但能吸收豐富的營養，而且能清熱解毒，疏風清熱，它對人類的風熱感冒有良好預防作用，而且在夏天炎熱天氣中多衝泡飲用白菊花茶，還能預防中暑。

3、 白菊花可以平肝潛陽，適用於高血壓和情緒急躁的人，經常喝白菊花茶有減少心血管疾病的發生，能讓人體保持一種年輕健康的狀態。

服用禁忌：

白菊花茶雖然口感好，營養價值高，但它在飲用時也有一些禁忌，這種花茶性質寒涼禁止過量飲用，不然會讓人體出現身體虛寒的不良症狀。另外生活中有些寒性體質和脾胃虛寒的人群也禁止喝白菊花茶，不然會讓身體不適的症狀加重，會直接危害人們的身體健康。