此零食是個寶，看見再貴也要買，吃一次等於給腸道洗個澡！

紅薯幹是用紅薯經過曬制而成的果脯類食物，紅薯經常蒸煮後是一種很甜的食物，你們知道經常吃紅薯幹對人的身體有什麼好處嗎？

紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與蒸煮前相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。吃一次等於給腸道洗個澡！

紅薯幹還含有黏液蛋白，能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生。紅薯幹還含有一種抗癌物質，經常吃紅薯幹還可以抗癌防癌，預防乳腺癌、結腸癌的發生。

除此之外，每天將紅薯幹當零食吃一把，還可以美容養顏，抑制黑色素的生成，去除臉上的黑斑和皺紋，令肌膚有彈性，起到抗衰老的功效。

你們喜歡吃紅薯幹嗎？