女人愛美常吃3種食物，補充營養，延緩衰老，好吃又不貴

豆角炒茄子

功效：茄子中含有皂草甙，在小腸內能與膽固醇結合，使其排出體外，以保證血液迴圈正常，降低膽固醇，吃茄子有助於減少脂肪，從而達到減肥的效果。

桃子

香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，排毒消脂，清理腸胃。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水分最適合不過。桃子性熱而味甘酸，含有豐富的微量元素，能很好地幫助大家調節身體代謝，增強體質。

海帶

海帶可以說是最受歡迎的海產品之一了。它不僅是價格便宜，而且還營養豐富，經常吃海帶的女人能擁有烏黑順滑而帶有光澤的秀髮。人食用以後能提高骨骼健康水平，也能降低骨質疏鬆和關節疼痛的發生率。豐富的纖維素可以加速腸道排洩，吸附腸道遊離的脂質。纖維豐富的海帶，呈現鹼性，增強了人體排毒功效。可以刺激垂體，降低雌激素水平，恢復卵巢的正常機能。