荔枝

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，鈣、磷、鐵、精氨酸等成分，還擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，能祛皺美容，排毒潤膚，令面板更加光滑。所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。

油桃

油桃含有大量的維生素C，常食用它，不僅有助於人體對鐵的吸收，提高免疫力。另外還可為肌體補充大量的水分，補水保溼，美白護膚，刮油消脂、祛除色斑，美白肌膚。油桃中還含有大量的抗氧化物質，可有效清理自由基，降低自由基對人體細胞的傷害，增強抗氧化能力，提高肌膚細胞的活性，緩延衰老，年輕不顯老

黃瓜炒豬肝

很多動物內臟對人體都有有大補的效果，其中豬肝是人們補血經常吃的一種。豬肝含有人體所需要的維生素和蛋白質，能夠增強體質消除彼勞，使人精神包滿幹活有力，常吃豬肝還能補血，補鈣，黃瓜炒豬肝適合中老年人滋補身體，改善氣血，保肝護肝，肝臟更加健康。