現實生活中，有不少人上了年紀之後就容易出現尿頻尿急的情況。如果總是有尿頻尿急的表現，那麼容易對其身心健康造成明顯的影響，因此，平時需要注重身體的調理，透過合理的措施來改善尿頻尿急的情況，才能避免尿頻尿急加重。那麼，老年人經常尿頻，尿急，可以透過哪些方式來改善呢？

1、合理控制飲水量

老年人如果總是有尿頻尿急的表現，那需要合理控制好飲水量，因為部分老年人總是尿頻尿急和經常大量喝水有關。人每天需要的水分在2000毫升左右，如果總是大量喝水，反而對機體健康會造成一定的影響。因此，尿頻尿急嚴重的老年人需要合理控制好飲水量。

2、定時排尿

老年人出現了尿頻尿急的情況，就需要養成定時排尿的好習慣。一般情況下，每隔三個小時排洩一次尿液最好。只有保持規律健康的排尿，才能將尿液及時排洩出體外，以免尿頻尿急嚴重對中老年人健康造成影響。

3、針對前列腺炎展開治療

部分年紀大的人容易尿頻尿急，很有可能是前列腺炎引起的。在前列腺炎發展過程中，患者就容易有尿頻尿急的表現，此時需要針對前列腺炎這種疾病採取合理的治療措施，控制區域性炎症的發展，才可以從根本上改善尿頻尿急的情況。

4、消除尿路感染

老年人總是尿頻尿急，很有可能是泌尿系統受到感染引起的，像常見的尿路感染就可能會導致中老年人出現尿頻尿急的情況。如果是這種情況引起的，此時需要透過詳細的診斷明確，病因結合合理的用藥治療來改善泌尿系統感染的情況。只有泌尿系統感染的情況得到控制，此時中老年人尿頻尿急的情況才能得到改善，以免尿頻尿急加重。

5、切除膀胱腫瘤

老年人之所以容易尿頻尿急，可能是隨著年齡的增長，身體某些部位受到損傷引起的，像常見的膀胱健康問題就會導致老年人經常出現尿頻尿急的表現。如果膀胱中有腫瘤，在腫瘤體積不斷增大時，膀胱容積減少，就容易出現尿頻尿急的表現。

因此，平時如果發現自己有尿頻尿急的症狀，需要及時檢查，看看是否和膀胱部位的腫瘤有關。一旦察覺到膀胱腫瘤，需要及時透過手術的方式切除，這樣才可以從根本上改善老年人尿頻尿急的表現。