排便是人體的正常生理現象，有助於排出體內多餘的廢物和垃圾，從而減輕各器官的負擔，保護身體健康。如果排便異常，導致有害物質再吸收利用，很容易影響人體！

那麼我們應該如何從排便中分析自己的健康呢？例如現在大多數人在排便時都會出現前硬後軟的情況，這意味著什麼？不妨跟著小編的腳步來了解一下，也許是身體正在向你發出的求救訊號！

上廁所時，大便前頭乾硬，後頭軟粘，意味著什麼呢？

體內水分的代謝不足

很多人更喜歡吃一些重口味或辛辣的食物，平時也不太喜歡喝水。體內分代謝不足，會降低新陳代謝速度，糞便中的水分也會相對減少，從而導致糞便前硬後軟的症狀。

時間長了，如果這種情況得不到改善，會造成胃的負擔，損害胃的健康。所以平時一定要保證體內有足夠的水分，保證體內的水分代謝！

體內溼氣重

特別是在天氣比較熱的時候，很多人喜歡在空調房內待著，久而久之就會讓身體內吸入很多的寒氣，這就會影響到正常的排便。

所以說會出現前面硬後面軟的情況，這也建議關掉空調一段時間，不要長期的在空調房裡面。

排便不及時

排便過程中前排便困難，大便乾硬可能是排便不及時造成的。良好的排便習慣會使我們的身體定期排便。一旦排便不及時，大便就會留在體內。當體內的毒素和垃圾越來越多地滯留時，大便中的水分就會被吸收。這時，排出的大便又乾又硬，甚至很難排出。

我們每天都體內的食物，此時腸道內會產生新的大便，此時新產生的大便中的水分還沒有被吸收，所以大便前硬後軟。