健身運動是一種健康的生活方式，健身不僅可以給我帶來一個好身材，還可以給我們帶來一個強健的體魄！隨著年齡增長，身體機能下降，不僅身材會出現發福長胖的情況，也會讓我們做一些事顯得力不從心！而如果我們有一個好的健身習慣，會讓我們的這種情況改善很多，不僅可以有效地防止我們長胖，讓我們擁有一個好身材，還會讓我們精神活力十足，精神狀態氣質也不是同齡人可比的！

今天就給大家帶來的健身達人，就是把健身融入到生活中的人，這一堅持就是40多年，並且還在繼續！因為這一個好習慣，讓他在60多歲的年紀時，不僅擁有一個強壯的富有肌肉線條的身材，還擁有了不同於同齡人的精神狀態，就以身材與精神狀態來說，無疑跟一個20多歲的小夥子差不多，被很多人老年版“行走的荷爾蒙”！

這位老年健身達人就是來自江蘇徐州的劉勝，今年已經64歲，雖然已經是爺爺輩的人了，但是由於常見的健身，讓他擁有了不同於同齡人的身材和精神狀態！劉大爺剛開始也就是在他們當地健身圈有些名氣，但是由於她女兒一次給他拍照，讓他火了起來！由於身材健美！狀態十足，他就在女兒的建議下拍了一組寫真照片，這讓他瞬速地火爆起來，因為大家都被60歲劉大爺的身材與狀態驚呆了。

發達的胸肌發力，強壯的臂膀，清晰的腹肌等，這身材哪像一個60歲老頭的，強烈的反差，讓很多人投來羨慕的目光，這身材比絕大多數年輕人都要好啊！隨著被名氣越來越大，劉大爺被更多的人所熟知，很多人也給劉大爺起了很多貼切的外號，例如“最潮劉老頭”，“老年版彭于晏”等！

可不要覺得劉大爺只在國內有名氣啊，劉大爺在國際上也出名了，在他61歲的時候，就受邀參加了米蘭時裝週的活動，並且代言了某個服裝品牌，併為此品牌拍了一組街拍寫真，旨在好好展現老年人的活力與風采！好身材就是不一樣，隨便一搭配就能穿出不次於模特的氣質與風采！這也算是健身帶來的不同的人生體驗！

憑藉著對健身的執著與熱愛，60多歲的劉大爺不僅擁有了一個健美的身材，還擁有了飽滿的精神狀態與活力，讓他完全不像一個60歲的老頭，也讓他體驗了不一樣的人生，讓自己的老年生活豐富而多彩！