肝臟是人體的排毒中樞系統，由於身體內就會產生各種各樣的垃圾和毒素，所以要靠肝臟的代謝排出體外，從這個角度來說，肝臟的健康是維持人體健康的基礎，擁有一個好的肝臟，那麼就意味著身體比較健康，如果肝臟不是特別好的話，那麼身體內的毒素就排不乾淨，日積月累就會產生這樣或那樣的疾病，嚴重影響了我們的身體健康。其實肝臟的毒素也並非一日積累起來的，而是一個循序漸進的過程，在這個過程當中，身體就會出現一系列的不良表現。所以“肝”不好的人，睡覺時會有這“3反常”出現，早就醫別忽視了！

1。長期失眠

當你出現偶爾失眠的症狀，可以說得上是我們生理方面的原因，透過有效的調解完全可以恢復正常。對於那些長期失眠的人而言很多情況下和肝臟出了問題有關係。當你的肝臟肝氣鬱結，肝火過旺，將會導致你的氣血兩虧，引起失眠是必然的，甚至還會讓你的神經導致衰弱，尤其是在後半夜三、四點鐘經常醒來的人就應該注意了。

2。睡覺小腿抽筋

肝臟是人體新陳代謝的重要器官，當肝臟受損時，也可能會影響著體內的血液流動。這是因為肝臟受損，肝毒不能正常代謝積累在肝臟中，便可能使肝臟周圍的血液迴圈受阻，導致氣血失衡的情況。而在中醫上認為肝主筋，腿腳又屬於身體末梢，因此肝臟不好，小腿抽筋的情況是很常見的。

3。睡覺總起夜

人在上了年紀之後，可能會出現夜尿頻繁的表現，多半是因為身體機能隨著年齡的增長而下降，腎功能減弱，導致的夜尿頻繁。但是正常來說，晚上睡眠的時候，人體的新陳代謝速率減慢，夜間便很少會去上廁所。但若是發現自己明明沒有喝太多的水，卻總是起夜上廁所的時候，就要多關注自己的肝臟健康，因為肝臟虛弱也可能影響我們的睡眠質量。