冬季天氣忽冷忽熱變化無常，由於小兒對外界環境的適應能力弱，機體抵抗力及免疫力低下，感冒咳嗽容易主動找上門來。

那麼小兒咳嗽應該怎麼辦呢？今天就給各位寶媽推薦幾種食療方法，幫助寶寶止咳，不過首先要了解寶寶是風熱咳嗽還是風寒咳嗽，這樣才能對症食療。

風熱咳嗽

症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

梨+冰糖+川貝

孩子舌頭是紅色的，口腔乾燥，就用川貝冰糖燉梨。把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3小粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。

風寒咳嗽

症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。

生薑+紅糖+大蒜

患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2-3瓣大蒜一起煮，一般一天2-3次，一次小半碗。要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

山藥熬水喝

很多孩子持續咳嗽一兩個月，一喝山藥水就明顯好轉了。但是這種山藥不是在菜市場買的那種新鮮的山藥，一定要是藥店裡賣的那種乾的、疙疙瘩瘩的精品山藥，抓一大把，熬水給孩子喝，具體分量請遵循醫生。

當然，如果孩子咳嗽嚴重了，建議還是儘早去醫院就診，接受正規的治療。中醫特色拔罐療法以及小兒推拿都很適合治療小兒咳嗽

小兒推拿

小兒推拿運用特定的手法，按摩疾病相關穴位，起到調整臟腑、疏通經絡、調和營衛、行氣和血、增強抗病能力等作用，以達到治療目的。推拿療法痛苦小，可以發揮推拿和藥物治療的綜合效應，是治療小兒尤其是嬰幼兒疾病的一個很好的方法，在治療中發揮其獨特的優勢，同時，還可起到保護肌膚的作用。（重慶御和堂中醫腫瘤研究院 供稿）

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