香薰SPA倍受世界各國愛美女士青睞。它能養顏護膚，還能釋放壓力，是一種非常好的美容方式。那麼香薰SPA是透過什麼方式進入人體內的呢？下面小編就為你介紹九種香薰SPA療法，讓你在享受中感受美的體驗，同時讓你擁有迷人浪漫氣質！

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種香薰SPA療法體驗

讓你氣質迷人

　　1.香水法

把芳香精油當成香水來使用，可以使芳香的純植物氣息帶給你一整天的清爽舒適，而香精油能夠互相混合的特性，又能夠讓你自由組合，調製出個人專用的香水。而在精油中也是可以自己調配的，一般調配精油裡面一定有依蘭在，因為它是香水聖品，在調配中在加幾款和78%的酒精。

　2.薰蒸法

薰蒸法的主要工具就是一臺薰蒸臺，薰蒸臺的質材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸臺的淺盆、氣孔大小與臺身尺寸必須搭配得剛好，才能讓芳香精油均勻蒸散在空氣之中。傳統的薰蒸臺是利用蠟燭的熱量將精油蒸發，為求方便，更出現以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。

薰蒸臺的操作方法是：

在淺盆中放入八分滿的清水之後，將香精油滴入數滴（五至十滴不等）或是精油2到3滴，然後點燃燈臺腹中的蠟燭，或將小燈泡開啟，不久之後，香氣就會充滿室內。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效， 如玫瑰可以調解情緒，增進夫妻的感情； 薰衣草可以起到睡眠的效果等等。

3.吸入法

吸入法就是用深呼吸的方法將植物芳香精油分子吸入，經過肺迴圈，被人體利用後排出體外。

吸入法功能就是：

治療呼吸系統的感染（如：支氣管炎、哮喘、感冒、咳嗽），香薰或慢性病、提神醒腦或鎮定情緒。

簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中，隨時吸聞；無注意杯子不要使用塑膠材質，其餘的玻璃杯、瓷杯或陶製杯子均可，若用紙杯則需挑選未上過臘的。在家裡，你也可以將熱開水注入臉盆中，滴入數滴經由，在水中打散以後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替深深呼吸，直到感覺較舒適或水溫變低為止。

4.按敷法

在不同精油中其中的功效是不一樣的，所以用法和數量，選用精油的時候一定要慎重。如果不知道的一定是不可以亂用的。否者後果比較嚴重。按敷法中在暈眩、中暑、便秘、 燙傷、頭痛等時，在不同的精油下有不同的效果。芳香精油的按敷法可以幫助你舒服一點；暈眩、頭痛、中暑可以用簿何加薰衣草2滴在太陽穴按摩；簿何是“一級急救精油”，治療三暈，粉刺暗瘡有奇效。

　5、無火香薰

無火香薰是將含有微氧素的天然植物精油透過特製的恆溫的氣化蕊頭得以揮發，不僅能產生充足的新鮮純氧，而且還釋放出大量的臭氧、芬多精、負離子和植物芳香分子，使我們本來汙染的環境變得清新而健康。無火香薰在國際上已成為許多國家在淨化空氣、改善環境衛生、預防疾病、增強體質、調節腦部功能和保護嗅覺功能等方面的首選，並正風行全球。

　6.直接觸敷法

單方精油除兩款以外其他的一律是禁止用於面板上的，因為濃度很高會灼傷面板所以一定要稀釋後。除單方以外的精油當然也可以直接塗抹於面板之上，對於某一些疾病或傷口有很不錯的療效。不過，要注意的是，未經過稀釋的精油，不能擅自將其塗抹於大面積的肌膚上；若經過稀釋，或經過專業人士的指導，精油對肌膚表面的保養或療效，都是有口皆碑的。

7.口服法

口服一定要有認可的食用國家證書，才可以用，口服必須是質地最精純、良好的精油。在這裡要提醒大家，除非有必要，否則儘量不要經由口服方式達到治療目的；同時，口服時的計量也一定要嚴格控制，成人一次1滴，因為精油是中植物中提煉出來的精華，在提煉的過程中它是幾千個裡面提取一滴，所以喝口服一定要大量的喝水，來沖淡他的濃度。其中因為是衝植物中提煉的，所以他是有植物的何爾蒙，兒童則不可以口服精油。而根據國外人體實驗，精油在按摩20分鐘後，對靜脈抽血進行檢測，發現其中已含有精油成分。可見濃度之高。

　8.按摩法

利用芳香療法的按摩，來為忙碌的現代人消除疲勞、排除體內毒素、減肥、美容是目前很流行的全身護理方式，當你選擇到DAY SPA去享受這種放鬆性的芳香療法，回家後別將身上、頭髮上塗抹的精油立即衝去，如果能讓經由在身上停留一個晚上，潤澤肌膚的效果會更好。

9.沐浴法

使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣憤，同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療痠痛，而不同的植物精油，還可以帶給你放鬆肌肉或提振精神的療效。泡溫熱水澡時，滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是不小心滴入了15滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時使用，有安靜鎮定作用，但用多了，會給你的情緒“火上澆油”。同樣的還有薄荷精油，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚，但冬天使用，它又能讓面板表面的毛孔收縮，可以暖身。

盆浴時：

將選好的精油滴一、兩滴倒放好水的浴剛裡，水溫與水量均與平時一般即可，滴入後用手掌將精油充分拍散，讓它均勻散入水中，便可進入進行快樂的盆浴。因為精油的滲透力高，通常浸浴進行十至十五分鐘，就會感到效果；有關節炎、面板炎、風溼痛或肌肉痠痛的人可以選擇適合的精油，一邊沐浴，一邊按摩。

浸足：

在中國古老的醫學裡，一直很注重足部的保養與醫療，因為在中醫的理論裡，認為人體上最平凡無奇的腳底，隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內臟、器官息息相關，因此，只要能夠拿捏得到足部的穴道重點，並好好保持腳部的溫暖，就能夠刺激身體內臟，維持健康。

浸足十所使用的浸盆，最好為不鏽鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。做精油的足部浸泡時只要加以輕輕的按摩，就能達到功效，你可以一次使用一至三種精油，總滴數六至八滴即可。在浸足時建議在晚上9點帶11點，因為這個時候是三焦經在執行的時候。三焦經是連線身體各個器官的一條經絡。

香薰SPA

八誡

一誡：

提前預約，並且在預約前15分鐘到達。提前預約是為了確保擁有屬於自己的私密空間。另外，為了保證SPA使用的材料儘可能新鮮，SPA館是在客人到來後才開始用冷藏的精油、綠豆、鮮花、植物的根莖等調製好，而療程是在預約好的時間準時結束，如果你遲到，將意味著接下來享受的時間相應減少。而且，SPA館希望客人專門找一個時間到來，給自己一個專屬的時間和空間，然後從容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血來潮，匆匆而至。放鬆，是享受完美SPA 的前提。

二誡：

要把SPA房間當成你的辦公室。作為禮貌，入內應該輕聲細語，並將手機調為靜音或關機。不要在SPA時間談論你千頭萬緒的工作、無理取鬧的上司、整天晚歸的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考試不及格的孩子？？此刻，需要關注的只有你自己。

三誡：

接受SPA之前，先進行淋浴，享用蒸氣或桑拿，讓身心全面放鬆。有些SPA還會提供按摩前的浴足服務，從“上”到“下”地放鬆。

四誡：

孕婦可以做SPA嗎？可以，不過並不是任何型別的SPA都適合，所以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況。如果你有心臟病、高血壓、面板過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦適合你的服務。

五誡：

SPA前3小時不要飲用含酒精的飲品，SPA期間保持不飢不飽的狀態。SPA過程中有許多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內避免用餐。不過，SPA前後要多喝水，按摩可以促進血液迴圈，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。所以，你知道為什麼做完SPA的人頓時容光煥發了吧？

六誡：

最多人關心的就是隱私問題了。事實上，對於傳統的瑞典式按摩療法來說，通常是要全部脫去衣物，但其它種類的SPA也可保留部分衣物。水療師會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然後把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。如果你覺得穿上內衣才放心，這也是可以的。

七誡：

儘量減少攜帶物品，輕輕鬆鬆過來就行。SPA館會準備好棉質浴袍、毛巾和拖鞋。隱形眼鏡、戒指、手鍊、耳環等最好一併卸除，“無障礙”體驗才是最舒適的。

八誡：

按摩過程中隨時告訴按摩師你的感受。不能承受的力度及過輕的手法都可以要求被調整。專業的SPA按摩就像手指在面板上跳舞一樣，感覺很舒服。如果你在這短短的一小時內睡得很香，就證明這次SPA很棒。按摩後可以在按摩床上躺多久呢？繼續小歇5-10分鐘當然沒問題，如果你需要更長時間放鬆，可以移步到休息間或冥想室。

　結語：

香薰SPA透過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，所以有時間就去來一次香薰SPA體驗吧，也讓你的肌膚水潤一回！