作者：亂買指南

水是生命之源，飲水是大事

成年人每天至少要喝1500ml水

人每日的飲水量根據身體代謝情況而定，大致公式是：每日需水量（ml）=體重kg * 40（ml），按照公式，80kg男性大致需要3200ml水，這大概有一瓶下圖這樣一暖壺的水。

當然，我們攝入水的方式不止喝水，目前我們補水方式有三種：

1、攝取食物中的水

，每天大約700-1000ml，這和我們的食物有關；

2、人體的內生水

，蛋白質、脂肪和碳水化合物在代謝時產生的水，每天大概300ml；

3、我們每天飲用的水

，大約1500-2000ml。

飲水的量，和人的活動有關，如果腹瀉、發熱、運動出汗，水的需求就會增多，但當有腎病或者其他疾病，就需要控制飲水量了。

身體最終所需的水，和我們的身體代謝和攝入相關，但總體來說，1000ml是至少要喝的。

很多疾病都和水有關係

與水有關的疾病，從兩個方面說：

1、水攝入不足

水攝入不足我們可以彌補，這是我們主觀的問題。

可能會引起各種結石

，很多人說結石和水太硬有關係，有關係，但不多，最重要的原因還是飲食問題，垃圾食品吃多增加膽固醇和脂類物質在體內的堆積，高鈣食物中的鈣聚集，海產品、動物內臟吃多嘌呤異常，喝水喝少體內尿酸濃度增高，尤其是通風患者更容易患腎結石，從而再引起輸尿管、膀胱、尿道結石，相比水硬，水喝少尿酸濃度高更重要。

泌尿系統感染，

泌尿系統包括輸尿管、旁觀和尿道，一般由尿道感染開始，引發膀胱和輸尿管感染，嚴重時會引起腎臟感染。足夠的飲水，泌尿系統也會有足量的「水」沖刷尿路，減少致病菌殘留、繁殖。

消化系統疾病，

消化系統的口腔粘液、胃液、小腸的消化腺、膽汁、胰腺都會對食物進行消化，再由小腸內壁的纖毛吸收，供身體所需，所以身體缺水後，這些器官都會存在問題，包括消化不良、腸胃病、十二指腸潰瘍等。

2、水質太差

水汙染和地區有關，是我們需要花錢去解決的問題。

水源地汙染是現在自來水汙染最大的問題，水源地包括水庫、湖泊、地下水，相當部分存在不達標的情況，不達標的水質對人體健康影響巨大，水質不達標包括：

水質過硬

，水硬的主要就是鈣和鎂含量高，這兩種元素容易沉澱，會危害人的消化系統，影響腸胃功能，損傷腎和心腦血管，尤其是對幼兒發育影響大，

只要在標準內，對人健康無害

，我曾經買過一箱挺貴的礦泉水，每次燒水都有好多水垢，甚至比自來水還多，這個水垢就是水硬的體現，白色沉澱物就是鈣鎂離子結晶。

有機化合物

，指的是水中碳氫化合物及其衍生物濃度異常，來源是城市汙水、農業汙水、工業汙水和石油廢水，這裡有致癌物，也有影響水生物的有害物質，我們能想到的很多疾病，都是從這來的。

重金屬超標

，有機汙染和重金屬汙染已成為我國飲用水最大的危害，重金屬在水中無法分解，重金屬會引起人的頭痛、頭暈、失眠、關鍵疼痛，對消化、泌尿系統、身體各臟器都有損傷。

總而言之，一定要關注自己飲水健康，包括數量和質量。

選擇瓶裝水還是過濾器？

選購幾種飲水方案，按照三年起算，按照每人每天2500ml，自來水費低就不加進去了，我算個賬：

1、純礦泉水

，這是我之前的方案，我一直買農夫山泉已經三年多了，家裡兩個人一天一瓶5L的，一瓶成本10元左右，算下來一年喝水3650元，我還買了個1200的象印保溫飲水機。

三年成本12150元，不算不知道，一算真挺貴……不過經常在家兩個人喝不到5L水。

優勢：

1）直飲安全放心，家中有親朋好友也避免交叉感染，我家大瓶小瓶都備好，我媳婦喝熱水，我直飲，家裡飲水機從來沒水垢，偶爾洗一次都非常乾淨；

2）水好，瓶裝礦泉水、純淨水肯定比小區樓下的水好，純淨水不建議長期喝；

3）省事，麻煩了快遞員，省了自己的事，想喝就喝，無需等待。

缺點：

貴，確實貴了點。

2、淨水機

，以某米1000G淨水機為例，RO反滲透濾芯999元、複合濾芯199元（需要買兩個），機器2199元，粗算三年成本3397，RO濾芯能多堅持下用五年最多，複合濾芯只能用兩年。

優勢：

1）價格便宜

，飲用水的量，幾乎等於免費，濾芯持久；

2）用水方便

，安裝一次後，隨時都可以用，無需灌裝無需單獨買水。

缺點：

1）直飲口感差，

我對自來水的直飲還是有芥蒂，再幹淨我也喝不下；

2）需要安裝

，單獨安裝本身就挺麻煩，然後再需要的時候還要換濾芯。

3、礦泉機

，比如本文的這臺淨水機，機器2999元，一套濾芯可以過濾4200L水，三年需要濾芯元，純自來水過濾成本4000元，按照0。21元/L小區樓下接的純淨水算，三年成本合計再加一千元。

優勢：

1）水源可選

，講究點的用小區純淨水，自來水也可，就是費點濾芯；

2）方便

，溫度可調，隨時想喝就喝；

3）礦泉水健康

，長期飲用還是礦泉水對身體好，科學配比出的礦物質肯定比自來水裡的健康。

缺點：

和淨水機一樣要記著換濾芯，長期仍然需要投入。

鋪墊了那麼多，為什麼還是選擇了這種即熱飲水機？

1、省事

，機器是給老人買的，他們經常記不得要燒水，我人不在家，買礦泉水也不一定能按時到家，礦泉水太重他們搬著也費勁，而且他們完全不喝涼水，就算喝礦泉水也可以用到他；

2、溫度可調

，老人基本喝熱水，有時也會喝溫水，這種機器比日本飲水機的好處就是溫度可調範圍廣；

3、嚐鮮

，這款飲水機三層濾芯，尤其是最後一層天山礦泉濾芯，感覺比純淨水還要健康一些，老人愛喝茶應該會喜歡，不過更多的是我自己對礦泉機的好奇。

喜聞樂見的開箱環節

市面上以直出礦泉水當賣點的機器不多，從字面意思理解，其實就是過濾、加礦物質，算是把我前文說的兩種方案合併了，又需要乾淨的水又想喝礦物質水，目前自制礦泉水的家用裝置不多，家裡泉算是「礦泉機」這個品類中的領導品牌了，品牌開創了全新品類礦泉機，將國內市場的熊小夕淨水品牌改為家裡泉礦泉機，專注做礦泉機，主打在家一鍵就能出礦泉水。並且家裡泉還通過了中美日歐多國標準，出口12國，要知道不是所有礦泉機都能透過國際標準的。

礦泉機的核心是內部礦泉濾芯對水的礦化，家裡泉聯合中國地質大學對3500處礦源分析，綜合分析出適合的礦物質配比，還原天然礦泉水，在提供足夠礦物質的同時，保留了礦泉水的口感，實測確實有純淨水沒有的甘甜味。

礦物質水，對人非常有好處：

1、能夠提供人體所需的各種礦物質，維持機體正常執行，促進人體骨骼生長和發育；

2、微量元素可以調節中樞神經系統活動，有安寧鎮靜作用，提高免疫力，延緩衰老；

3、礦物質水大多弱鹼性，能夠維持人體正常的滲透壓和酸鹼平衡。

家裡泉這款機器主機體積不小，兩個水箱包括過濾前的清水箱和過濾後的礦泉水箱。

主機窄長設計，放在廚房客廳的櫃子上不佔位置，縱深長，但機器窄。

小泉的接水頭可以擺動到左右，根據擺放的位置調整出水的位置，這小設計挺拿捏。

側面有機器的注意事項，說實話這機器給老人用，操作前需要認真看一遍說明書，比如第一次會自清潔，使用過程中也需要清潔，這些操作還是得教一下。

機器整體長條設計，比較符合一般家庭的放置環境，奶白色的機身也非常耐看、百搭。

兩個大桶提走就是下圖這樣。

從空間的角度看，小泉的設計已經非常緊湊了，兩桶水差不多佔了50%的位置，剩下的位置又放了三個大濾芯。

機器底部六個大橡膠墊，放在臺面上非常穩固。

這圖是不是可以說明空間利用率非常好，機器整體就是兩個大水桶加三個濾芯，其他多餘的設計基本沒有。

這三個濾芯：

1、左邊藍色是他家的主要賣點，礦泉濾芯，可以增加礦物質和口感，價格399元，壽命一年。

2、中間橘黃色的是長效過濾，過濾水中的細菌、病毒、重金屬、有機物等，價格799元，壽命四年。

3、最右灰色是除水垢的，過濾泥沙等大顆粒雜質，價格169元，壽命兩年。

以上是官方標價，實際活動價還可以有6-8折的優惠。

自來水箱3L，從機器上提即可拿下來，內部有格擋，應該是給自清潔用的。

礦泉壺1。3L，從側面一拉就抽出來了，可以方便用機器過濾的水去做飯或者直飲。

這機器擺哪都好看，我後續準備就放書房專用了。

相比我的象印保溫燒水機，小泉顯得造型更現代，當然功能也強不少，各有各的用，沒有誰好誰壞。

下面對功能進行測試

首次開機，小泉會進入自清潔模式，我倒了兩桶純淨水進去洗，他會把自來水桶的水流經全套了濾芯，再回到自來水桶，然後再去礦泉壺裡，可以看到清洗過程中有帶乳白色的氣泡，官方介紹說是濾芯食品級保護液，經過兩輪清理就可以使用了。

小泉內部的結構如下圖，結構比單純的淨水器和燒水壺都要複雜，主要是額外多了清理的結構，之前我不愛用飲水機很大原因是嫌裡面不好洗，這臺對於內部的清潔方面非常講究，在說明書上也體現的非常好，初次開機的清潔，後續自動和手動調節都寫的很清楚。

洗乾淨後，正式加水，自來水桶加入水，幾分鐘後就在礦泉壺裡蓄滿了，這裡的水可以單獨拿出去用，也可以放在這飲用。

小泉的操作邏輯不復雜，自己根據需求設定水量和水溫，按最下面的水滴即可出水，隨時都可以重新按停止出水，水溫超過55度，兒童鎖會開啟，需要解鎖才可以出水。

幾分鐘不操作，螢幕會關閉，觸碰任何地方都會亮屏，亮屏有點像一個微笑的機器人。

兩個眼睛就是調節水量和水溫的位置，輕觸即可識別。

下方有四個預設水溫，常溫、衝奶、泡茶、開水，從泡茶開始也需要開啟兒童鎖。

水不夠的時候，螢幕上也會提醒需要加水。

使用幾天後的感受：

1、礦泉濾芯確實有點用

，實測用沒味道的純淨水過濾後有股甘冽的礦泉水口感，後面我準備就用小區的純淨水，增加過濾濾芯的壽命，按時間更換礦泉濾芯，確保吃喝的全都是經過礦泉濾芯過濾過的礦物質水；

2、機器操作邏輯合理

，小小螢幕顯示了足夠多的內容，幾項觸控操作都非常方便；

3、機身造型美觀

，出水口可調增加了置放的方便；

4、出水非常快

，多溫度區間使用方便。

課代表總結

優點

1、機器本身功能完善

，拋開他的賣點礦泉水，本身作為飲水機，小泉的外觀和功能設計都非常不錯，使用幾天後沒發現啥問題，使用邏輯合理；

2、礦泉功能一大亮點

，好在礦泉濾芯不貴，增加礦物質肯定是比純淨水好，實際飲用口感也不錯。

3、極速出水、多檔可調，3秒速熱

，不用再像燒水壺需要等很久，小泉共有9檔溫度可以調節，沖泡各類飲品的溫度都可以滿足。

缺點：

1、對懶人來說，換濾芯還是挺麻煩的

，不過我準備用小區接的飲用水來過濾，後續按時間更換礦泉濾芯，其他濾芯拉長時間換。