對於男人而言，前列腺的存在至關重要，一旦出現了什麼問題，男性的身體和心理或多或少的都會受到傷害，嚴重時甚至還可能會影響到正常的生育。

而前列腺也並沒有想象的堅強，反而是比較柔弱的器官，在不經意之間很可能就傷害到它，不經意間甚至還會患上前列腺炎等其他的嚴重。

其實前列腺也有怕的事情，就像今天所說的這幾件事一樣，尤其是最後一個，一起來看一看吧。

一、怕受涼

男性的睪丸比較怕熱，可是前列腺完全相反，對寒冷的感覺更為敏感，如果受到寒氣的襲擊，

腺體便會收縮，導致腺管跟血管擴張，從而出現慢性充血的現象，加重前列腺炎的堆積

。

因此前列腺疾病最怕冬季一到天氣變冷時，症狀便會加重，所以在溫度比較低的時候，要做好保暖的措施。

二、怕菸酒

有相關的研究表明，抽菸男性患上前列腺的風險會是不抽菸人的兩倍以上，主要原因是菸草裡面有大量的有害物質，例如尼古丁和氫化物，在抽菸的情況下，這些物質透過肺部慢慢的影響到身體的其他器官。

酒精同樣也是如此，透過血液的迴圈運輸到其他的部位，從而刺激到前列腺，有時還會引起外陰部的腫脹和不適以及膀胱鏡和前列腺的充血水腫，最嚴重的就是導致前列腺炎的發生。

三、怕久坐

前列腺的確是一個比較脆弱的器官，特別怕受到擠壓，如果男性長時間的坐著，而前列腺便會一直處於被擠壓的狀態，從而出現前列腺充血水腫

，

時間久了還會出現其他的炎症。

除此之外，長時間的騎行也會對前列腺帶來不同程度的擠壓，從而降低抵抗力，導致炎症的發生。因此在平常的時間裡，男性要注意不能長時間的坐著，如果是因為工作或學習的原因不得不坐，也要頻繁的調換坐姿。

四、怕憋尿

平常的時候，很多男性都有憋尿的習慣，雖然暫時忍一會兒，看起來不會對身體造成傷害，時間久了很可能忍出大問題；

因為憋尿會導致尿液反流，從而讓病菌有機會感染前列腺和膀胱等部位，嚴重時便會出現前列腺炎以及腎功能衰竭等症狀；

所以，無論在什麼樣的情況下，男性要及時排尿，才能夠沖刷掉尿道里的細菌，保持身體健康。

五、怕縱慾過度

頻繁的進行性生活，同樣也會誘發前列腺等疾病，主要

是性交時前列腺一直處於充血的狀態，

而且性高潮突然中斷或者過度自慰，同樣也會引發前列腺疾病。

透過以上內容的瞭解，我們已經瞭解了最怕的這幾件是為了避免前列腺感染疾病，男性朋友日常生活中一定要注意好了，尤其是最後一個，最傷害身體。

其實平日裡的一些食物能保養前列腺，例如南瓜子，它裡面含有不飽和脂肪酸以及抗氧化物質，可以幫助人體清除自由基，從而保持年輕健康的狀態。