導語：日常生活我們也會因為食品衛生問題或者飲食習慣，而出現腹瀉的情況，但是通常我們吃完止瀉藥，情況就會好轉很多。但是如果你經常腹瀉，甚至有時會發現出血的跡象，那你一定要小心了，這可能是腸胃給你的警告！

一、經常腹瀉是腸胃的警告嗎？醫生：這2個習慣是誘因，要小心！

偶爾腹瀉是正常的，並且一般情況下我們都能很快痊癒。但當你總是想去廁所，但是又沒什麼可排洩的時候，甚至有時候出現大便出血的情況，那你一定要小心了。腸胃問題出現的誘因很多，小編在這裡給大家介紹兩個較為常見的。

1、平時不注重保護腸胃

很多人在日常生活並不屑於精心養護自己的腸胃，而是隨意地就不吃早餐或者暴飲暴食等等。這樣的行為對我們的腸胃的傷害是很大的，尤其本來就已經有腸胃問題的人群，更應該細心照顧自己的腸胃。

2、飲食習慣差

有些人缺乏健康飲食的意識，而是隨著自己的心情去選擇食物，這樣很容易損傷我們的腸胃。所以我們平時應該注重葷素搭配，三餐按時吃飯，適量地攝入一些蔬菜和水果，少吃對我們腸胃刺激性過強的食物。

二、少做“2事”、多喝水，腸胃給你亮綠燈

1、少抽菸

相信對於抽菸給我們的身體健康帶來的巨大的 危害，大家已經聽過很多了，但是即使是這樣，仍然還是有好多人整天煙不離手。長期這樣的話，很容易使我們的壽命縮短，所以建議大家儘量戒菸。

2、少喝酒

“喝酒傷身”這句話相信很多人都聽過。沒錯，過量飲酒確實會對我們的身體健康造成嚴重的影響，尤其是那些喜歡空腹喝酒的人，腸胃更是損傷嚴重。

3、多喝水

水應該是最便宜的養生方法了。多喝水能夠保證我們體內擁有足夠的水分，還能促進我們體內物質的代謝。

結語：經常腹瀉是腸胃的警告嗎？醫生：這2個習慣是誘因，要小心！腸胃不好對我們身體有著很大的影響，所以我們平時要儘量改掉這些不好的習慣。少做“2事”、多喝“1茶”，腸胃給你亮綠燈！