“三高”病症被調侃為現代人的富貴病，但其實大家都知道，沒人願意沾上這種“富貴”。隨著物質條件的改善，導致飲食水平不斷提高，加之愈發快速的生活節奏，很多人剛剛步入中年，就患上了高血脂、高血糖或是高血壓，並且飽受其害。

很多沒有患病的人不知道三高的威力，總以為是小病，養養就好，其實它可能跟你想的不一樣。那麼，不妨瞭解一下，這患病人數很多，每年致使很多人喪命的3類疾病，有何危害。

1.高血壓

在早期，血壓偏高會引起頭痛、頭暈、手腳無力、煩躁易怒、注意力難以集中，以及記憶力大幅衰退的症狀，若是還不加以調理，高血壓到了後期，其表現為心、腦、腎功能全方面功能障礙，然後衰竭。同時，由高血壓引發的心腦血管疾病，是如今死亡率最高的疾病之一，不加重視，最終只會害了自己。

2.高血糖

高血糖的典型病症便是糖尿病，罹患糖尿病的人群，大部分會呈現出“三多一少”的病況，即吃得多、喝得多、尿得多，然而體重減少，因為患此病者缺乏正常的營養攝入能力，吃得再多也無濟於事。到了嚴重時期，病人全身乏力，四肢面板出現大規模潰爛，行動舉止、日常起居都無法自行完成，此時後悔就晚了。

3.高血脂

此病多是膽固醇或甘油三酯攝取過多所致，簡單說來就是吃得太過油膩。病人血管上有大量脂肪堆積，影響到了血液的正常流動，繼而可能誘發心腦血管病症，例如冠心病、動脈粥樣硬化、區域性壞死等。

總之，三高及其併發症對人體危害極大，因而要想有效預防，要從生活中的小事做起，除了合理膳食和保持運動之外，多喝一些能夠保養血管、降低血糖的茶水也是不錯的選擇。傳統中醫經過發展，發現不少中草藥都具備這樣的效果，不妨一試。

比如說青錢柳葉，就是降三高的良方之一。我們知道，世界上第一支阿司匹林製劑的原料就是從柳樹中提取的，其具有的抗血栓效果讓很多高血壓、高血脂患者重獲生機，青錢柳葉泡茶，能補充鐵、鋅、硒、鉻、鍺等多種微量元素，幫助血糖血脂代謝。又比如玉米鬚，具有良好的利尿作用且沒有什麼不良反應，可以加速人體自身代謝速率，維持血液正常流動。此外，像是決明子、牛蒡根、桑葉、葛根、山楂、菊花等物也都具備一定的降三高效果，中老年人群可以常備，泡茶飲用來調養身體。

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