施瓦辛格是好幾代人心目中最理想的英雄形象，這是毋庸置疑的。大家一直大概都認定了我們心目中的肌肉偶像，會一輩子都保持那一身完美的肌肉吧。

可惜歲月不饒人，肌肉猛男還是沒有扛得住時間的摧殘，變成了現在這樣

肌肉明顯已經退化萎縮，取而代之的是一身鬆鬆垮垮的肥肉，面板也變得鬆弛

想當年的施瓦辛格，不知道多少人因為看了他的電影，看到他的熱血身材，才下定決心走上健身這條路。而他現在的身材著實讓很多健身人士受到暴擊。看到施瓦辛格現在的身材，他們不禁想：年老時，會不會也變成這樣？

網友們產生這種擔心能理解，比較偶像變成這樣，誰又知道自己堅持的理由呢？但是，施瓦辛格的肌肉會萎縮，那是因為他是職業健美運動員。健美運動員不同於一般的健身人士，他們不但吃得更多，而且還要一邊健身一邊服用固醇類藥物，這是他們練出健美身材的必需。

當他們不再打比賽之後，停止服用藥物，減少食量，肌肉得不到充分的營養補充，自然就退化了，也就是萎縮了，面板也因此而產生褶皺。

於是，不明真相的網友就開始噴：健身有啥用啊，遲早得退化！

很多專業健身人士看到這些話就不淡定了，不懂也敢亂說？所以罵他們開始舉出很多例子來證明：健身是有用的，年紀大了照樣可以有一身腱子肉！

你的大爺王德順，80歲，照樣上T臺，秀肌肉·······大爺的肌肉是從60歲開始練的，特立獨行的德順大爺親身證明，好身材什麼時候開始都不晚

你的大爺徐智林，62歲，健身已達19年之久，舉手投足間帶著逆生長的生命力。因健身開啟第二次人生，也找到自己的終生伴侶

施瓦辛格作為職業健美運動員，他的訓練方式和生活方式肯定是和大部分健身的人不同的，如果吃瓜群眾拿他做例子那真得會顯得很搞笑。這可能是炒作的噱頭，但是，毫無參考價值。

因為健身而保持一身肌肉，甚至是凍齡的人網上一搜一堆，不能一棒子打死一幫人。肌

我們不把健身神化，不管你年輕的時候肌肉多麼漂亮完美，隨著歲月的流逝，肌肉最終還是會慢慢退化甚至消失。健身最重要的是，給人們帶來更健康的生活，以及更加年輕的心態。

現在的施瓦辛格，即使肌肉已經退化，但是他還是那個威猛的暖男，還是給兒子剪頭髮。他享受著現在的生活，活得很精神，很積極，這種生活態度和他的健身經歷密不可分。