導語：周冬雨最近一段時間熱度和話題度比較高，憑藉《少年的你》拿到了影后，

她不僅是提名中唯一一個90後女演員，也是最終獲得該獎項年齡最小的演員，

知名度瞬間上升，憑藉精湛的演技獲得了觀眾的認可。

01

周冬雨體重常年88斤，看完減肥方法後，網友：羨慕不來

隨著

古裝劇《千古玦塵》的

上映周冬雨

又獲得了極高的關注度，有些人認為周冬雨長了一張

小家碧玉的瓜子臉

，但是體內卻藏著巨大的能量，而且

身材苗條纖細

。

據瞭解，周冬雨自出道以來一直保持著

88多斤的體重

，骨架比較小，看起來非常瘦弱，但是手臂上

有明顯的肌肉線條

，散發著一種滿滿的力量美，每次走紅毯、參加活動穿禮服的時候

經常因為身材太瘦小

無法把衣服撐起來，

被記者們嘲笑是“飛機場”。

上鏡胖三分，這是娛樂圈的每一個明星都知道的事情，很多明星為了上鏡好看、接到更多的戲

一直在努力管理身材

，周冬雨也在其內，她

有著一套獨特的減肥方法

，不妨來了解一下吧。

02

周冬雨是如何保持好身材的？

蔣欣是

眾多女明星中易胖體質的代表

，骨架大，只要對管理身材稍有鬆懈就會在上鏡的時候

顯得格外臃腫

，周冬雨屬於易瘦體質，不

管吃多少高熱量的食物也很難長胖。

她周冬雨是一個

非常愛吃的女孩子

，即使吃的再多也不太容易長胖，但是她在吃完食物之後會做一些

運動來消耗卡路里。

關注周冬雨的人應該比較瞭解，她透過

跑步、瑜伽等運動來保持好身材

，而且從她的手臂上能夠看到明顯的肌肉線條，

腹部的馬甲線格外迷人

，這是她常年來堅持運動健身獲得的。

周冬雨雖然愛吃，但是

進組拍戲之前會在飲食上控制

，以清淡為主，經常吃一些新鮮的蔬菜瓜果，

堅持低碳水高蛋白的飲食原則。

用粗糧代替細糧，很多網友看到

周冬雨保持身材的方法後紛紛直呼

：肉食主義者不吃肉哪能行？

有點難做到啊。

如果大家也想擁有好身材的話，可以嘗試在家裡做一做居家運動，或許能夠幫助你擁有周冬雨同款好身材。

結束語：周冬雨一直堅持這兩個好習慣，才保持著80多斤的體重，如果你也想擁有好身材，不妨學習一下週冬雨保持身材的方法。每天拿出30分鐘做普拉提運動，一個月後，你的身材也能越來越完美。