今天是出梅的第二天，與高溫簡直“無縫對接”，接下來的天氣將以晴熱高溫天氣為主，每日天氣35℃那是基本的標配，高達38℃也並不稀奇，加上副熱帶高壓終於王者歸來，並持續一週以上，日最高溫度最高可達37℃或更高，一定要做好避暑措施，如果這麼熱的天還想出門，一定要找個避暑勝地，拒絕汗流浹背，吹著涼涼的風，開啟25℃的夏天。

徐鳧巖步雲谷

夏日的徐鳧巖瀑布最適合作為避暑之地，樹蔭環繞，飛瀑懸掛，格外的涼爽，身處其中猶如世外桃源一般怡人愜意。

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這條瀑布的水清晰可見，在瀑布的上游還是很溫和的小溪流匯聚，在上流的小溪中，好多孩子赤著腳丫，坐在溪石上，大口吃著西瓜，別提有多爽了。

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夏日也不能少了揮霍汗水的時刻，來挑戰一下這裡的飛拉達吧！高達200多米的崖壁上，如果有魄力的可以選擇B線，這條哪怕在冬天都能攀爬出揮汗如雨的效果，夏天比較推薦C線，感受爬完=洗了個澡一樣，接受瀑布的洗滌吧！

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地址：奉化區溪口鎮徐鳧巖步雲谷

票價：80元/人（門票+玻璃棧道）

紫溪洞

在寧海鄔家莊園周邊，有一處避暑納涼處，記得帶上泳衣，乾淨的換洗衣服，車子一直往鄔家莊園裡開，直到沒有路，停好車便能聽見流水聲，沿著山路可以選擇一個你中意的地方下水，簡直太涼快了。

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喜歡釣魚的朋友帶上漁具，附近也有不少魚友也在釣魚，看著人家三秒一條魚，真的是太羨慕了，有不少白條、石斑魚，在岸上就能看到它們在水裡快樂的遊著，真不敢對它們趕盡殺絕。

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這麼美麗的地方大家一定要把垃圾清理乾淨，建議自己攜帶垃圾袋，走之前把自己的垃圾打包帶走。

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直接導航：紫溪洞

門票：免費

寧波

中坡山森林公園

這是一處環境清幽的小眾景點，在充滿天然氧吧的森林中，一道長長的木棧道浮現在眼前，那便是徒步的起點，這裡的山路也並不難走，突然有種進入電視劇中武俠劇裡的場景一般。

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森林公園內還有幾個水潭和飛瀑，這些地方在炎熱的夏天吸引了好多遊客前來游泳、戲水，這裡的水很清澈，但是一定要注意安全問題。

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或是帶著孩子來山中體驗清涼，爬一爬這裡的古道，在夏天裡也不能缺乏鍛鍊。

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