要說中國最好的避暑城市是哪個？每個人都有自己的看法。有的說是西寧，有的說是伊春，有的說是六盤水。但無論怎麼選，都不能忽略這座城市，它就是常年霸佔避暑城市榜單的昆明。

昆明是一座春城，很多人只覺得這裡避寒不錯，冬天溫暖宜人，其實昆明避暑同樣適合，是一座涼爽之城。

昆明屬於低緯度高原山地季風氣候，三面環山，南臨滇池，形成了獨特的四季如春的氣候特徵，一年365天只有春天，沒有冬夏之分。

昆明最熱的季節是5月，7月份已經開始降溫了，夏季平均溫度15℃ —26℃，皆是最適宜人體居住的溫度。昆明的夏天，再熱也不會超過28°C，早晚溫差可達10°C，早上出門可能只有17°C，出門晨練還得穿個外套。

中國適合避暑的城市很多，像貴陽、西寧都不錯，那為什麼昆明被譽為是“中國避暑第一名”呢？除了氣溫涼爽之外，是因為這裡的夏天溫差較小，而且晴天雨天兼具。

對比其他省會城市，貴陽夏季多陰雨，空氣潮溼，有時候會比較悶熱。西寧海拔高，紫外線較強，晴天較多，平常出門得戴上帽子和袖套，要做好防曬工作。

昆明就好很多，城區海拔1700米左右，高度適中，適合大部分人群。夏季也是雨季，但晴天和陰天兼具，紫外線不強，只有中午強一點，其他時間段都不用擔心被曬。

昆明蚊子很少，即使在綠化比較好的小區也不用擔心蚊子叮咬問題，可以盡情健身跳舞。昆明沒有極端天氣，清風緩慢，吹在臉上溫和動人，徐徐春風讓人陶醉，等到下雨時，微風配著細雨，吹在身上還有些冷。

昆明避暑還有一個好處，那就是鮮花盛開。這是一座“花城”，四季皆有鮮花，尤其是桂花，一年開兩季，從7月到9月都有桂花盛開。無論是街道兩旁，還是小區裡面，到處散發著桂花的清香，空氣中透露著高貴的香氣，真的是滿城桂花香，讓人心情也變好許多。

來避暑除了看氣溫，還要看文化和交通。昆明是一座多元文化交融的城市，各種少數民族文化在此融合，這一點從當地的公園便可看出。我在翠湖公園遊玩時，經常遇到穿著少數民族服裝的團隊，她們身姿輕盈、服裝豔麗，圍坐在一起載歌載舞，好不熱鬧。

昆明有很多東北人，公園裡可以聽到純正的東北話，東北秧歌的身影也經常能看到，在這裡避暑很容易融進當地文化中，來者皆是客。

昆明是一座適合長期康養的城市，這裡的年溫差是全國最小的，最熱月份平均氣溫22℃，最冷月份平均氣溫8℃。冬天的昆明說實話比夏天差不了多少，遇到晴天時，氣溫可以來到20°C，溫暖舒適，感受不到季節的變化。

據最新發布的全國主要城市人體舒適度指數，昆明是全國唯一的全年各月份皆符合人體舒適度指數的城市，這樣的昆明誰又能不愛呢？所以在昆明生活，幾乎看不見空調的身影，除了一些高檔酒店，一般社群裡是找不到空調的，當地也不需要這個市場。

很多外地人來昆明避寒避暑，住過一段時間就不想離開了，選擇長租房或者買房養老。昆明的租房市場是比較繁榮的，基本每個區都有外地人聚集的樓盤，小戶型、大戶型的都有，看個人需求即可。

當地的醫療也不錯，養老產業發展了十幾年，從業人員的素質都很高，三甲醫院數量有18個，醫療水平讓人放心。

如果你想找一座夏季康養避暑城市，昆明依舊是首選。你來過昆明嗎，對這裡的感受如何呢？