孩子
上課坐不住,站隊也是東搖西擺
,自控力差,
這些現象與孩子的專注力密切相關
。
作為家長應該怎麼辦
?
近日
,
特邀火花思維兒童心理諮詢團隊的海鷗老師進行深度解答關於“如何培養孩子專注力”的相關內容
。
“
首先
,
作為家長
,
需要明白
孩子的專注力是一個長期的
發展
過程,
家長
需要用發展的眼光,客觀地看待孩子的表象和變化。孩子的專注力和自控力是在逐漸發展的。
如果
當
我們
提醒
孩子
之後,
發現
孩子是有意願來配合
家長
去約束他自己的行為的。
說明孩子也在
努力,
從而也證明了家長和孩子
有一份良好的親子關係。
”
海鷗老師講到
。
同時
,
海鷗老師提到
,
關於“專注力”
培養
,
非常容易
出現的
三大
誤區
:
第一,家長、老師不是很瞭解孩子專注力發展的規律,對孩子要求過高。根據兒童專注力發展規律,他們的專注力水平會隨著年齡增長而不斷地發生變化
,
家長需要了解自家
孩子在應該是在哪個水平上。
有些家長是在老師的提醒下才關注到孩子的注意力問題的,但是有時老師們的提醒多源於管理的需求,而有可能忽視孩子在他的年齡段是否符合實際的專注力發展水平,從而對孩子提出過高的要求。
尤其是每個孩子的性格和發展歷程都有不同,家長可以遵循兒童發展規律,客觀地看待孩子發展現狀,避免過度焦慮。
第二,家長容易忽視“注意力不集中”表現背後的原因。
對於小朋友來說,“注意力不集中”的表現除了與專注力發展有關,可能還跟聽講規則建立、人際社交發展、主要學習風格型別、情緒等多方面因素相關聯。
例如
,
有些
孩子的學習風格型別屬於動覺型(更習慣透過動手或身體運動來探索外部世界),
那麼
他可能在上課時、站隊時會出現身體動來動去、小動作多等表現,其實這些小動作能幫助孩子更加專注在老師所講的內容上。
所以
不太建議在孩子聽講、思考的過程中反覆糾正、提醒孩子坐好、別動,以免這樣的舉動帶來過度的關注,反而會加強孩子的類似行為。
第三,誤以為孩子一動不動就是專注力強。
在專注力方面,會涉及主動注意和被動注意的發展。有的家長會發現,雖然老師反饋自家孩子紀律不好或者坐不住,而他在家看電視時,卻可能能坐很長時間,那是因為孩子的專注力出現了偏移。
主動注意又稱為有意注意,也就是有預定目的、需要意志努力的注意。例如:孩子聽故事、學知識屬於主動注意
。
而被動注意又稱為無意注意,是一種自然發生,沒有目的,不需要任何努力的注意。例如:孩子看動畫片就屬於被動注意
。
幼兒時期孩子的主動注意方面穩定性差,容易分散和轉移,只能保持一定時間較好控制自己的注意力。所以在孩子12歲以前,培養主動注意是家長老師需要共同努力的方向。
在這裡
,
海鷗老師也給到了關於
家庭教育的策略
:
第一
,
為孩子營造簡潔、整齊的生活、學習環境,避免過多玩具、文具的干擾,有利於培養他們的專注力。
第二
,
每天讓孩子有10-15分鐘安靜地做自己事情的時間(看書、玩都可以)。
第三
,
平時家長要有意識地專心聽孩子說話,讓自己成為孩子的榜樣,給他示範如何專心地聽講,讓孩子能夠在潛移默化中模仿。
第四
,
可以和孩子做一些能加強他專注力的活動,比如視覺大發現、串珠子、親子閱讀等。
第五
,
除此以外,如果
家長
想更詳細地瞭解孩子專注力發展方面的問題,可以讀一讀《越動越聰明》、《如何幫助容易分心的孩子》這些書,也可以去看火花
思維推出
的《10節課解決專注力8大難題》家長課。