張檬參加《我就是演員》，三年以來第一次完成了一個角色，為什麼是第一次呢？她稱整容之後，沒有導演再敢用她。

張檬在節目中表示自己做過最後悔的事情就是整容，所導致的最直接的結果就是葬送了整個演繹生命。張檬情緒激動，一度哽咽。

章子怡問張檬是什麼原因讓她會想到要去整容。張檬總結了兩個點，第一是因為在2012年出演了《天龍八部》的王語嫣，遭到了嚴重的網路暴力，讓她一度懷疑自己真的是個醜女。

另一原因是為愛整容，當時自己被男朋友嫌棄長得醜，所以才會去整容。很好奇這個男朋友看到整完容的張檬，還和她在一起多久。

李誠儒稱演員動的每一刀都是非常影響演戲的，哪怕是紋了一條眼線，導演都是不會用的，更何況張檬整了個這麼怪異的鼻子呢！用於正的話來說就是“高聳入雲”。

節目播出之後，張檬在社交平臺上再次分享了一張純素顏的自拍，並發表了很長一段文字。

張檬拍過40多部影視劇，一直覺得自己演技特別好，直到這次被章子怡指出拍戲太套路了，才發現自己還差得很遠，但她似乎把原因更偏向歸結於自己的表演方式過時。

然後張檬又再次談到自己整容的事情，她現在已經把假體取出來，以後也不會再去改變自己的這張臉了。

節目中之所以提到整容，張檬否認是為了博眼球，而是把自己最不堪的東西拿出來給大家看，想要告別過去，以後不會再談及此事。畢竟談了也是無腦炒作，更不會有人來找自己拍戲。

李誠儒老師已經說了，演藝圈有個行規不用整容的演員，但是張檬依然希望自己能有戲可拍，想用演技征服大家，還強調自己在恢復當中。

最後張檬還向那些年少時被自己傷害過，包括自己說一聲對不起，最後還問大家不能接受這個不漂亮的張檬重新開始。

評論區裡大部分粉絲都是以誇為主，但是也有記性好的網友指出，當年遭到網路暴力主要是因為她當小三，而不是容貌。

當年張檬插足《步步驚心》裡的明玉格格扮演者劉雨欣婚姻，而多次上熱搜，起初她發了個翻白眼的動作讓人印象深刻，後來劉雨欣說到自己是軍婚，插足者將判三年以下有期徒刑或者拘役，才發文道歉，並表示自己是被騙了，不知道男方已經結婚。

這件事情導致劉雨欣一度想要自殺，最後的結果是劉雨欣離婚，張檬也結束了這段戀情，但是她一直揹著“小三”的罵名，而在節目中，張檬對此事隻字未提。

如今張檬的感情生活也算是撥雲見霧，沒想到她居然和《天天向上》的主持人小五在一起，戀情曝光後，兩人經常曬出一些土味影片秀恩愛。

這次為了力挺張檬，小五也分享一張素顏自拍，並表白：我陪你！看來是真愛沒錯了，兩人都已經32歲，希望能早日修成正果。