說到高血壓,相信大家都不陌生,因為根據有關資料統計,我國高血壓患者達到2億之多。
平均五個人中,就有一個是高血壓患者,但是最為可怕的是,甚至有50%還要多的人,根本不知道自己已經患上高血壓了。
高血壓是一種慢性疾病,並且高血壓若不及時控制,可能會誘發嚴重的併發症,如:冠心病、腦梗、心梗等。
因此,應增加對高血壓的瞭解和防護意識。
有關專家的研究資料顯示,患有高血壓的人,會經常出現耳鳴的現象。
這是因為血壓升高,會損傷到內耳毛細胞,導致耳動脈血管痙攣,出現供血不足的情況,人就會出現經常性的耳鳴。
耳鳴雖然不會帶來很大的痛苦,但是會影響到日常生活,血壓穩定後,耳鳴的感覺也會逐漸消失。
血壓出現波動,或是升高時,會刺激到血管,導致血管擴張、痙攣。
並且腦部容易出現供血不足的情況,一旦腦部供血不足,腦組織會缺血、缺氧,繼而出現頭暈感。
若是血壓持續升高,還會伴隨噁心、嘔吐的感覺,建議及時控制血壓,避免出現嚴重的併發症。
平時睡覺時壓到手腳可能會產生麻木的感覺,但無緣無故的手腳麻木,可能是因為血壓升高了。
若血壓突然產生較大波動,會引起全身小動脈痙攣,這時動脈的管腔會變窄,肢體血液迴流會受到一定的影響,肢體供血不足,神經和肌肉都無法正常運作。
這時就會經常出現手腳麻木的感覺。
平時眼睛視力正常,但是最近一段時間突然發現看東西模糊,視力下降的情況,應警惕可能是血壓升高了。
血壓升高後,眼底小動脈受到高壓的刺激,可能會損傷到視網膜。
當視網膜受到傷害,人就會出現視力下降的現象,有時還會出現視物突然發黑的情況。
過多的食用辛辣食物會出現上火的情況,這是眾所周知的。
但過多食入辛辣食物,除了上火外,還會導致血壓升高。
因為辛辣食物很容易導致大便乾結,排便困難,這時腹腔壓力相對會增大一些,導致血壓迅速升高,很容易誘發腦出血。
很多人血壓升高後,醫生第一時間會建議戒酒。
因為酒精進入人體後,會導致心率加快,並且血管也會出現痙攣、收縮異常的情況,這時便會導致血壓迅速升高。
因此,高血壓患者應少量飲酒,或是做到滴酒不沾。
食鹽中含有大量的鈉元素,而這些鈉元素是傷害血管的主要因素。
若是食鹽攝入過多,會引起水鈉滯留在血管中,導致血容量增加,細胞會出現腫脹的情況,最終會引發血管痙攣、管腔變窄。
而血管出現這些異常時,會增加血管外圍的阻力,導致血壓升高。
相信大家經常可在新聞上看到一些有關高血壓引起的併發症,而突然死亡的案例。
高血壓患者本來血壓值就偏高,若是情緒波動過大,可能會導致大腦皮質過於興奮,這時血管的分泌物會增多,導致機體全身小動脈收縮異常,甚至痙攣。
很容易誘發腦溢血、腦梗等心血管疾病。
所以,日常有一個良好的心態尤為重要。
保持身體水分充足可在一定程度上減少血壓波動,把高血壓的“勁敵”——知裡菊加入水中,效果更佳。
養血管、平穩血壓的三個重要元素——類黃酮、硒元素、膽鹼,都是知裡菊中的主要成分,所以知裡菊也被稱為“菊花中的貴族”。
類黃酮:平穩血壓,減少自由基對血管的傷害;
硒元素:可溶解血管中一部分血栓,降低血液粘稠度;
膽鹼:減少血管中脂類物質沉積,修復受損血管壁。
溫水沖泡,沒事來點,血壓不敢輕易放肆。
建議高血壓患者至少每天測量一次血壓,有必要時一天需測量兩次。
因為早中晚受到不同因素的影響,血壓值會有所波動,及時監控血壓對控制血壓有很大的幫助,可在一定程度上避免因血壓升高出現的併發症。
但切記不可做過於劇烈的運動,否則會導致血壓升高。