肝臟是人體內以代謝功能為主的消化器官，並在身體內起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等的作用。肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。肝臟健康是人體安康的重要保障，一定要在日常生活中注意肝臟的健。

先看看肝臟損壞後的7個標誌

1、尿液顏色的變化

如果你發現自己的尿液比平常顏色要暗很多，呈現橙色、黃色或棕色，這可能是肝臟損害的一個標誌。肝臟無法清除身體中透過腎臟排洩的膽紅素，就會出現尿液顏色的變化。

2、粉刺

痤瘡

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺痤瘡。

3、口臭

口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。

4、指甲易斷

倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養不良的表現，也說明你的肝臟有了問題。

5、容易疲倦

疲倦，你可能會忽視，其實應該重視，肝不好的人，肝細胞容易受損，血清轉氨酶增高，膽鹼酯酶降低，讓人睏倦、疲勞、昏昏欲睡。

6、眼睛乾澀，眼疲勞

手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致 用眼強度也是越來越大，視疲勞已經不足為奇，因此會常常出現，視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶痠痛等症狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的！

7、酒量突然下降

好多人一次性喝酒量很大，嘔吐頭暈等症，但是在這次之後，酒量比以前小多了，喝一點就醉了。這種徵兆是提醒肝功能下降，不能完全分解酒精代謝物乙醛。

那麼哪些行為，會讓肝臟受傷呢？

1、睡眠不足

你會說，睡眠不足，第二天沒精神，其實，長時間熬夜、睡眠不足，會熬出肝病。在睡眠中，我們的身體會進入自我修復模式，但當你經常熬夜，抵抗力會下降，影響到肝臟修復的能力，損傷肝臟。

2、亂吃藥

吃藥，你從不覺得有錯。是藥三分毒，藥不能亂吃，吃進身體藥物，在分解中，會加重肝臟損傷，導致藥物性肝炎。

3、暴飲暴食

吃飯時，你是不到十分飽，不會放下筷子，其實，暴飲暴食，會增加胃腸負擔，損傷了腸胃，對肝臟損傷較大，甚至誘發脂肪肝。

養肝就是養命，日常要注意肝臟的保護哦！