36歲，體脂比依舊接近%7的C羅，秘訣究竟在哪裡？他的隊友透露，“他就是為工作而活”。

圖自社交媒體

歐足聯官網近日更新了一份球員狀態榜單，該榜單統計球員在國家隊的各類資料並打分，再根據他們的位置，採取不同的權重進行換算。

葡萄牙球星C羅以86579分高居榜首，領先排在第二的德國邊鋒羅賓·戈森斯近25000分。

今年的歐洲盃，葡萄牙群星閃耀，B費、B席、若塔、迪亞斯都是英超各隊的重要球員。不過，他們的核心依然是現年36歲的C羅。

後者目前打入5球（3粒點球），獨佔射手榜頭名。

當然，C羅的吸粉時刻可不僅僅是在場上，每當賽後C羅脫下球衣展示出自己完美身材時，球迷們也都會感嘆，這名老將是有多自律。

身體狀態的出色不僅僅體現在身材上，還體現在他那恐怖的彈跳能力。

C羅力壓法國後衛金龐貝

對此，尤文圖斯U23球員佩特斯揭秘了老大哥保持狀態的“秘訣”，重中之重就是食譜。

西班牙《馬卡報》26日訊息，佩特斯表示每次飯點看到C羅，

葡萄牙人都在吃雞肉、西蘭花、米飯。

“他永遠在吃這三樣東西，當然還有水。C羅一直渴望勝利，教會了年輕很多，他會持續影響你。”

其實此前C羅就在媒體面前談論過自己的健身情況，他認為飲食和鍛鍊是相輔相成的。

當然，不可能一直是“老三樣”，只要是類似的就行，“我吃高蛋白的食材，大量的全麥碳水化合物，水果和蔬菜，避免含糖食物”。

談到C羅平日裡的訓練，尤文小將表示，

“他每天做那些健身訓練可不是為了虛榮心，他只是把自己的身體作為本職工作的工具。

C羅可沒空花幾個小時站在鏡子前，他在俱樂部裡就是訓練，真的是在為工作而活。

”

英國《鏡報》指出，無論在哪個俱樂部，C羅的職業態度都會獲得隊友、教練的稱讚，他總是第一個到訓練場，最後一個走。

佩特斯表示，“雖然我也算得上強壯，但看看C羅就明白了，還有很多活要做，他已經瘋狂了那麼多年！”

不久前，曼聯名宿里奧·費迪南德接受了英國廣播公司（BBC）的採訪，他透露了C羅對於勝負有多麼重視。

“他之前發簡訊問我，‘為什麼萊因克爾說梅西比我強？’這就是天生的求勝欲，你想成為最好的就必須做到這點。”

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