提到

縮骨功

，有武俠情結的人們肯定都對

縮骨功

不會陌生，

民間傳聞中俠盜燕子李三

就是靠著一身練得出神入化的縮骨功行俠仗義劫富濟貧。有了這種功夫，身材壯實肌肉發達的燕子李三輕而易舉從手銬腳鐐中脫身，在監獄中來去自如都不在話下。

在各類影視劇當中，縮骨功沒有華麗的特效也沒有大殺四方的威力，卻不失為最實用的功法之一。縮骨功雖然在特效與氣勢表現江湖上雖然不及降龍十八掌、北冥神功、玉女劍法那麼赫赫有名，卻也有著自己的獨到之處。在一些敵我實力太懸殊，被對方困囿住的時候，此功能在困境中尋來一線生機。

不少開了金手指的主角在反派手裡逃出生天，

靠的就是這一手出其不意的縮骨功夫。

《倚天屠龍記》中，

少年張無忌

在躲避朱長齡追殺的過程中，誤打誤撞闖入了一個山洞，在習得武林絕學九陽神功的同時，還學到了縮骨功、遊牆功等功法。

最後在後有追兵斷水絕糧的必殺局之中，

憑藉縮骨功鑽過窄小的山洞

，從絕境中逃生。

而

妄想得到九陽真經的朱長齡

因為不知道有縮骨功的存在，看到張無忌能夠從洞中鑽出去，窮追不捨之下也想仿效他的做法，

結果被生生困死在洞中

，成為金庸小說中死的最憋屈的一位高手。

《射鵰英雄傳》中，

郭靖

在桃花島時陰差陽錯被周伯通欺騙修煉九陰真經，誤打誤撞學會了縮骨功。

當他在與黃蓉被丐幫五花大綁至軒轅臺，逼問洪七公死因時，用此法門縮小身形，逃脫身上的束縛，這才得以憑藉自身高強的功夫和黃蓉的三寸不爛之舌澄清真相，

在眾丐幫弟子的圍攻中逃脫

。不然一代大俠就要殞命於此，沒有後續的故事了。

金庸的影視劇中，縮骨功不僅僅運用在逃生上，在描寫人物性格時，縮骨功也成了推進劇情的進展，烘托人物性格的一個工具。

《天龍八部》中，武林高手趙錢孫，雖其貌不揚，但是杏子林中露的這一手縮骨功絕活，

把自己高大的身材縮成七八歲的兒童模樣，

這一變化成功讓在場的豪傑為之側目，也讓他在暗戀的人面前出盡風頭。

當然，

影視劇中對縮骨功的描寫肯定是用了誇張的展現手法的

，別看影視劇中把縮骨功描寫得神乎其神，堪稱打家劫舍死裡逃生必備良品。

其實在現代人的科技手法揭秘下，縮骨功一點都不神秘，在原理上來說也並不是把自身的骨頭縮小，

勉強可以算得上是柔術的一種。

用科學的解釋方法來說，

縮骨功是指天生柔韌性比較高

，身體骨骼比較柔軟的人通過後天專業的訓練，透過內功把關節囊、韌帶與肌肉拉伸到比正常人更長的狀態，增加骨與骨之間的間隙，突破人體關節活動的極限，獲得超乎常人的身體活動範圍，從而達到使身體鑽過比身體尺寸更小的物體的效果，且骨頭可以錯位重疊，其練習難度可想而知。

更通俗一點的說法就是透過長時間的練習，

主動使自己的全身關節脫臼

，並在脫臼的情況下依靠筋骨的力量繼續帶動骨骼進行各種運動，這就給他人產生了一種\“縮骨\”的錯覺。

在中國，

民間武師李連貴

，憑著一身縮骨功絕技\“獨步江湖\”，聞名於世。

李連貴學藝至今已有六十幾個年頭，小時候因為家裡窮，被家人送去同著名的民間藝人曾雲龍學藝，為的就是掌握一門賴以餬口的手藝。

上世紀的民間藝人行走江湖，靠的就是一手過硬的功夫。除了遇到良師伯樂，剩下的就是需要

經受刻苦的訓練

，並且具備持之以恆的毅力。

李連貴就是這麼一個堅毅的人，在他的人生格言裡，做一件事就要竭盡全力做到最好。在練習縮骨功時，

李連貴透過四十多年對易筋經的研究

，以及師傅的傳授，加上一股不服輸的頑強精神，數十年如一日地堅持練功，才練就出縮骨功。

在他的幾十年的歲月裡似乎除了正常的生理需求外，就只剩下練功了。

如今年過七旬的縮骨功大叔李連貴，依舊保持著學藝時的習慣，

每天早起在公園練功

。李連貴不高的個頭看似弱不禁風，身子骨卻非常硬朗，蓄滿細長的鬍鬚的他看起來頗有仙風道骨的味道。

李連貴精瘦的身體裡承載著巨大的宏遠，在練功之餘，他不斷輾轉在世界各地宣傳這項縮骨功傳統技藝，還曾去到阿聯酋為皇室成員表演絕技。

多年來李連貴不辭辛勞地四處奔波，為的就是

向大家宣傳這個傳統技藝

，解除大家多年來認為縮骨功只是一個騙人的障眼法的誤解。

然而他的宣傳並沒有他希望的那樣成功，儘管近年來在年輕人中掀起一股\“國潮\”風，不少人都開始關注、愛好相聲、京劇等傳統民間藝術，但是對於傳統功夫，尤其是

縮骨功這類\"童子功\"的推廣卻舉步維艱

。

相比少林、詠春這類既能強身健體，又能自保的傳統武術

，縮骨功嚴苛到近乎\"慘烈\"的練功方式，稀缺的市場空間

，都成了制約了它的發展主要因素。

一來是因為縮骨功的練習者對年齡的要求比較嚴格，

大多都是從孩童時期就開始訓練

，二來想要學好縮骨功必須克服萬難，

夜以繼日的勤奮練功

。三來練習縮骨功就是不斷的讓自身的關節重複脫臼、接合的過程，這種頻繁的骨縫磨損時間長了也極有

可能造成骨骼損傷後遺症

。

現在時代變了，生活條件好了，小孩子不愁吃穿，不必像以前那樣為了一口飽飯吃苦受罪，也少有那份頑強堅韌的心性。如今即使還有小孩願意下苦工學，家長也捨不得讓自己的孩子遭受這種折磨。

如今，尚未收到一個徒弟的李連貴也有了退出江湖，不再練習縮骨功的想法。這項瀕危的絕技也將

在李連貴離世之後面臨失傳的危機

。

對於這一現狀，作為目前中國僅剩的唯一一位縮骨功傳人的李連貴也無可奈何。儘管李連貴遺憾這項絕技後繼無人，但是不順應時代發展的傳統技藝被歷史洪流淹沒也是無奈之舉。

現在

人們習武都是為了強身健體

，如果練功不能增加身體素質，反而會加重身體的負擔，對身體造成損傷，那就是文化的糟粕了。