中國歷史悠久，在漫長的歲月中，古人用自己的人生經歷為我們留下了不少的寶貴經驗，並以俗語亦或者是諺語的形式表現出來。雖然這些俗語、豔遇並沒有很深的文化理論，但其實都是古人對生活經驗的總結，有些至今依然閃耀著智慧的光芒，值得我們每個人學習和借鑑。

而在這些經驗之中，主要包括兩個部分，一個是為人處世，一個是行為舉止，而今天的主題便是後者。古人曾經為我們留下了一句俗語“面不仰臥，腿不張胯”。那麼，這句話到底有沒有道理呢？

看到“面不仰臥”這四個字的時候，人們會會聯想到睡覺。當然，這四個字確實和睡覺有一定的關係，指的是人們仰臥的睡姿。“仰臥”就是仰頭睡覺，顧名思義，“面不仰臥”的意思就是不要仰著頭睡覺。

那麼，為何這個睡姿不好呢？到底有沒有科學依據呢？中醫認為，我們睡覺的時候，倘若選擇仰臥的話，就很可能會習慣性將雙手放在胸前，如此一來就會壓迫心臟，容易引發胸悶氣短。

久而久之，容易出現呼吸不順暢，胸悶氣短等症狀，對人體健康有影響。而這種睡覺的姿勢，還有一個很可怕的名字，叫作“屍臥”。而左側臥的姿勢又容易壓迫心臟，因此，中醫比較提倡向右側臥的睡姿，可以有利於血液迴圈。

同時，古人認為仰臥是一種很容易做噩夢的睡姿。而我們勞累了一天，晚上的時候自然是希望能夠睡好的，否則會影響第二天的工作，因此仰臥這種睡姿並不討人喜歡。此外，仰臥還是一種容易使人陷入深度睡眠的睡姿，因此很容易讓人放鬆對外界的警惕。

“腿不張胯”與人的坐姿有關係。古人認為，當我們與他人坐著聊天的時候，選擇雙腿併攏才是正確的，尤其是見到一些達官顯貴的時候，倘若你張開雙腿，很容易被當作是無禮的表現。

當然，這樣的說法即使到了今日都是可行的，畢竟張開雙腿的這種坐姿是比較不雅的，尤其是對女子而言，顯得過於輕薄和不靠譜，甚至會被他人指指點點。此外，倘若我們出行過程亦或者是在公共場合的時候選擇張胯而坐的話，會佔用較多的空間（比如地鐵），影響他人的出行，是個人修養不好的一種表現。

由此不難看出，“面不仰臥，腿不張胯”即使到了今日，都有一定的借鑑意義，前者是從健康的角度出發，而後者是從個人修養的角度出發。倘若我們可以從小便注意到這些問題，就能夠為未來的人生帶來一定積極的影響。

參考資料：《中國古代文化概覽》