文|拾書

一個理性的文字治癒師，希望你能夠在我的文字裡找到一點對於生活的慰藉。

人心中總會有突如其來的失落感，面對這種感覺，幾乎所有人都會感到煩心，迫切的想要改變。

最近，因為一些工作上的一些原因導致我經常性的會感到迷茫，對於未來的那些不確定性感到心慌，我很討厭這種感覺，生活狀態也受的了影響。

我一直都覺得自己的社交圈很廣，但是當我翻看聊天列表時，竟然找不到一個能夠分享自己心情的人，要不就是長時間未曾聯絡了，要不就是害怕對方在忙，不願輕易打擾，心中還是有點難過的。

我努力的讓自己內心安靜下來，不讓那些雜七雜八的想法佔據自己的思維。

但是又不想讓自己處於這個階段太長的時間，於是選擇了去看書，下意識的翻開了東野圭吾的那本《解憂雜貨店》。

不知道從什麼時候起，這本書成為了自己最喜歡的一本書，每當心情不好的時候，或者對現狀感到困惑的時候，我都會選擇去翻看它，看看書中人的人生、書中人的故事。

或許就像這本書名一般，每個人的心中都有著一個雜貨店，來為自己進行解憂。

在書中，總是能夠讓我找到久違的寧靜，讓我對當下的生活產生反思。

也就漸漸的想明白了，我們做出的每一個選擇，都可能會產生不同的結果，而人生這道選擇題，不管你怎麼去選，最終都會留下一些遺憾，你最終還是得繼續去生活。

為了找回先前的狀態，我又去河邊走了走，看了一場落日餘暉。

當時，我心想，為什麼以前看的時候從不覺得這些場景很美？但是現在卻覺得這美不勝收？

原來，不過是看景人的心境不同罷了，當你刻意的去看時，難以發現美，當你懷揣平常心去看時，無心插柳柳成蔭，反倒覺得十分悅目。

在回家的途中，還看到了令人不禁心酸的一幕，一個聾人，一個啞人，兩個人在河邊表演著自己的”才藝“，以此來謀生。

你覺得生活很難的時候，其實有人可能比你更難，但是他們卻也都在選擇努力的生活下去。

所以吧，悲傷歸悲傷，日子歸日子，生活歸生活。

不要讓悲傷的心情影響你的日子，不要讓短暫的糟糕的日子影響你長期的生活。

01，找到你熱愛的事情，讓心安靜下來

每個人都應該要有自己喜歡做的事情，並且能夠始終去堅持，因為你的熱愛，往往是你打破迷茫的關鍵。

就好像我前面所說的一般，我喜歡看書，每當生活狀態不再頻率時，就會選擇去看自己喜歡的書，這會讓我迅速的找到一些狀態。

然後，我也很喜歡寫作，透過寫的方式將當下發生的每一件令人難忘的事情記錄。

我覺得這兩者都讓我受益頗豐。

你總得熱愛點什麼，才不會讓你的生活變得太乏味。

一個人，也只有在做自己喜歡的事情時，才最容易讓浮躁的心安靜下來，從而能夠真正的再次對當下的生活進行思考。

你的難過，你的悲傷，其實也都會在這個過程裡得到治癒。

02，如果感到心累了，就去戶外走走

人的情緒，在很多時候沒有及時的排解，那麼就像滾雪球，只會越滾越大，最終在心中堆積，讓我們在那些時間裡覺得很累很累，這種累是心累，是附加在一個人靈魂上的累。

這時候，我覺得去戶外走走，能夠很好的進行緩和。

去呼吸一下新鮮的空氣，去樹下聽聽鳥叫、蟬鳴，去河邊看看河面的廣闊，去好好的欣賞一場晚霞日落。

一個人不走出去，是會錯過許多東西的，也許是一場美景，也許是一頓感悟。

學著給自己的心放一場假，讓情緒清空，讓心態迴歸，讓那些糟糕的事慢慢地煙消雲散。

03，當你開始調整自己了，那麼一切都會變好的

村上春樹在《且聽風吟》裡寫道：曾以為走不出去的日子，現在都回不去了。

沒有什麼是不能過去的，也沒有什麼是真的放不下的，我們都曾在某個鮮為人知的時候悲傷的歇斯底里，但是最終我們都熬過來了，不是嗎？

每一次的難過，每一次的悲傷，也其實都會讓我們越發的成熟，因為很多的東西，我們開始看得愈發的通透。

我現在回想起來 ，才發現那些影響自己的事，其實都很小，但是為什麼我會覺得痛苦，歸根結底還在於我不願意去正視那些讓我悲傷的事，沒有及時的調整回自己的狀態。

更要明白的是，悲傷並不能代表什麼，只會讓你陷入生活的泥沼中，難以自拔。

當你真正的開始調整自己了，一切也都在變好的途中了。