今天我們從這兩個女主人公的故事講起……

家住在上海的劉女士，是一家教育機構的老師，在學生眼裡，她溫柔有耐心，但是在丈夫眼裡，她暴躁易怒。

劉女士和丈夫結婚28年了，但是長達10年的時間裡，他們兩個都處於分床睡的狀態。

一開始的起因是由於女兒高考，劉女士要輔導孩子功課，所以需要睡的很晚。

後來孩子上了大學之後，劉女士就再也不願意和丈夫一起睡了。

在內心深處，她甚至覺得自己非常抗拒丈夫，在很長一段時間內，她只要看到丈夫就想要發脾氣。

她覺得丈夫不夠體貼自己，從來不會關心自己，更覺得對方太過於木納，不會給自己製造浪漫的驚喜。

他沒有被滿足的需求越來越多，隨之而來的是他與丈夫之間的距離越來越遠。

接下來就是浙江省的孫女士，她和丈夫結婚有20年了，用她自己的話說，在婚後的20年時間裡，她被現實摧殘成了一個愛抱怨的家庭主婦。

曾經的她很少和別人發怒，她也非常愛自己的丈夫，平時喜歡插插花，更喜歡出去走走。

可是結婚後，她覺得自己再也不似從前那般自在了，覺得自己犧牲了太多。

丈夫結婚後，他的態度發生了很大的變化，特別喜歡玩，整天遊手好閒的。

即便是有了工作，他也很晚才回家，每天晚上都喝得醉醺醺的，到傢什麼也不做就倒頭大睡。

孫女士嫌他太過於懶惰，嫌他不懂得家庭責任，她開始一點點的嫌棄他，她總是處處罵他，想要試圖管教他，可是丈夫卻偏偏不按照他想的那麼做。

每次丈夫回到家，她總是劈頭蓋臉的把他罵一頓，這股怒火才算是得以釋放，連他吃飯時不小心把飯菜丟到了一邊，她都得嘮叨一陣子。

對於孫女士來說，她特別喜歡丈夫出差的日子，在她看來只有這樣，日子才會變得平靜些，自己也不會動不動的發脾氣。

在劉女士和孫女士的講述裡，我們所感受到的是兩個女人對於丈夫的排斥和內心道不出的委屈。

曾經親密無間的戀人，為何如今變得惡語相向？

曾經婚前同居的情侶，婚後卻開始分居？

曾經如膠似漆，為何現在卻相互嫌棄？

如果有一天你容不下自己的丈夫，你們兩個的關係進入僵化，強烈建議你看看這篇文章。

一、打破理想化的人格設定

一些女人之所以開始抗拒丈夫，甚至喜歡用一些刺耳的言語攻擊他，是因為她發現眼前的這個人與自己所設想的樣子有很大差別。

你在戀愛前期對另一半的幻想越高，那麼後來當他表現的行為與你所想的有差別的時候，你就會變得急燥易怒，甚至開始厭倦他。

“期望越大，那麼失望也就越大。”

我們要懂得打破理想化的人格設定，不要輕易的給自己和對方設定僵化的格局。

我們要明白任何人都不是完美的，你在接受對方的時候，要欣賞他的優點，同時也要清楚他的缺點。

那些容不下自己丈夫的女人恰恰是是因為在相處的過程中，她在完成屬於自我的投射。

她把自身對於愛情的投射反應，全部轉接到對方身上，一旦當對方所做的不能夠符合她心意的話，她就會覺得沒有安全感。

二、滿足自我需求

我們要懂得滿足自我的需求，也就是“悅己”，在整個婚姻關係中，如果你無法得到對方給予的愛的話，那麼你完全可以好好的去愛自己。

女人之所以會容不下男人，很多時候看似是由於家庭環境以及性格所影響的，其實和女性本身有很大的聯絡。

那些自認為很愛對方的女人，很大程度上存在著一種愛而不得的焦慮感，她們渴望得到丈夫的愛，期待著丈夫能夠按照自己的想法去愛自己，她們想要去掌控對方，顯然期待總是落空。

成人之間一定需要邊界感，即便是親密無間的夫妻也一定需要彼此之間保持空間，同時也要尊重對方的選擇和習慣。

當你覺得自己容不下丈夫的時候，不妨試著在這段關係裡自己取悅自己，學會自我滿足。

總之，也許當你可以自己滿足自己的需求時，那麼漸漸的就不會把這些期待投射到對方身上，怨氣消了，自然對於他的不滿也就少了。

參考資料：《婚姻心理學》