人體每時每刻都在進行新陳代謝，頭髮也是如此。頭髮的生長週期大概為2~6年，所以我們的頭髮每時每刻都在新生和死亡，因此我們每天都會掉頭髮，一般情況下，一天掉落的頭髮不會超過100根，但有些發友偏偏就出現了頭髮掉落過多的情況，這是為什麼呢？

說到洗頭髮大部分人一定覺得這難不倒自己，但其實很多人洗髮方法並不正確，長期如此下去，會損傷頭髮，導致頭髮掉落過多。那麼，日常中哪些洗髮行為不對呢？首先不能將洗髮水直接倒在頭髮上，而是要揉出泡沫後再將泡沫置於頭上；其次洗頭要適度；最後還要注意保養頭髮。

頭髮扎得太緊、長髮扎得過長、總是在同一位置分縫等這些日常梳理頭髮的行為也會導致掉髮增多。日常飲食不健康，喜吃辛辣刺激、油膩的食物也會導致頭髮異常掉落。熬夜、愛吸菸喝酒等日常不良行為也會影響頭髮健康，而想要改善掉髮增多的情況，要注意改善日常不良習慣。

長期壓力過大會導致內分泌失調引起脫髮問題，脫髮者會出現掉髮明顯增多，頭髮變少、變細，頭皮問題增多的表現，而且脫髮者的掉髮問題不能簡單的透過更換洗髮水、改善日常習慣消失，只有透過正確的科學的干預才能改善和阻止。

現在，發友快來看看你是因為什麼掉髮增多的吧，如果是脫髮問題，一定要及時干預哦。

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