早上起不來，

晚上睡不著，

一上班、上課就犯困，

一躺床上就精神，

說的是不是你？

“睡不夠”“失眠”讓很多人深受折磨，但對於深圳女孩姜姜（化名）來說，動不動就睡著，反而成了她的困擾。隨時隨地秒睡，大笑還會暈倒……今年23歲的姜姜，從初中開始，一上課就睡覺，自己都控制不住，上課睡、下課睡，甚至有時站著也會睡過去…姜姜說，“其實很多時候，根本不知道自己睡著了，是沒有意識的，老師讓我站起來，我才知道我睡著了。”除此之外，姜姜還不敢笑。初中時和朋友去看電影，有一次笑得太開心，竟然當場暈倒。這種狀態，讓姜姜很是困擾，尋醫問藥多年無果，大學畢業後，姜姜來到深圳工作，抱著“試一試”的態度，去了醫院檢查自己的睡眠情況，

檢查結果顯示，五次小睡試驗中，她有四次在8分鐘以內睡著，平均睡眠潛伏期（從關燈到睡著的時間），只有2。8分鐘，最短的一次，她只用了0。8分鐘，也就是48秒就睡著了。

醫生介紹，正常人睡著的平均時間是10-30分鐘，姜姜這種“秒睡”，是睡病的典型表現，醫生給她完善了顱腦核磁共振、基因檢測等檢查，“基因檢測顯示，在HLA-DQB1的等位基因上，它是突變陽性的。”這個基因是睡眠的開關，基因突變就相當於開關“失靈”了。姜姜被確診為“發作性睡病”，這是一種每1萬人中僅有2-6個的罕見病，高峰發病年齡為8-20歲，正是廣大兒童青少年求學的階段。對於這部分患者而言，難以控制地倒頭就睡，並不是因為偷懶，而是受到了發作性睡病的困擾。

醫生表示，其實這個基因在我國還算比較常見，不是所有基因陽性的人，都會出現發作性睡病，但確實跟這個基因有密切關係，如果下丘腦分泌素有陽性，那麼出現症狀的機率就會高很多，可以改善、緩解症狀，但是沒有辦法完全治癒。對於這類人群，醫生建議，合理安排作息時間，儘量保證夜間獲得充足的睡眠，白天加強體力活動，防止過度嗜睡，保持情緒穩定。

另外，最好待在安全的環境中，最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。有網友表示，真是“旱的旱死，澇的澇死”，有的人想睡，卻怎麼也睡不著，有的人能“光速入睡”，卻不受自己控制，嚴重影響生活。

好的睡眠很重要，你睡得咋樣？

（龍視新聞線上）