冬至已過，全國進入了最寒冷的“數九”時期。在炎熱的夏天陽光強烈，人們往往會注意防曬。而到了冬天，則很少有人堅持每天防曬。不少人認為冬季低溫、少有豔陽天，就沒必要防曬了。冬天的陽光還需不需要防曬？

烈日當頭，遊客紛紛撐傘、戴遮陽帽抵禦強烈紫外線照射（圖片來源：http：//tuku。qianlong。com）燕翔攝 千龍網發

其實，防曬工作一年四季都要“雨露均霑”，冬季也不能忽視防曬。紫外線在一年四季都是存在的，冬季太陽光顯得比較溫和，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體面板和眼睛等部位造成危害。

如果不採取任何防曬措施，大部分人在強烈陽光下暴露15分鐘左右面板就會被曬紅，再繼續曬，會灼痛，甚至脫皮。若是不做好防曬工作，面板就會受到很多的強光照射，此時面板就會分泌更多的黑色素以避開紫外線對面板的照射，黑色素一經沉澱，就會使人膚色變得暗沉。

部分人對紫外線敏感度高，被紫外線照射後可能會發生急性反應，若此時攝入大量光敏食物，在光敏成分的誘導下，可能會發生嚴重的光敏反應，症狀表現為起疹、滲出、紅斑、瘙癢等。

紫外線會導致膠原蛋白和彈性蛋白損傷、面板角質層異常增厚，面板彈性、水潤度和光澤變差。面板的老化甚至直接被稱為“光老化”。和自然老化相比，光老化更容易導致癌前病變。

該如何正確防曬呢？防曬首選硬防曬，透過傘、帽子、墨鏡、衣物等物品來遮擋紫外線、可見光甚至紅外線，這是最安全、最健康的防曬方式；在必要時塗防曬霜，避免依賴防曬霜，減輕面板負擔，因為無論何種成分的防曬成分，都或多或少有一定刺激性，有些成分的副作用還比較大。敏感、破損、有炎症的肌膚更應該謹慎地選擇防曬產品，因為某些防曬劑更容易進入這類肌膚，可能會導致光敏反應。

此外，還要注意防曬霜的有效期。一般情況下，防曬霜的保質期為3至5年，但是，開封后的防曬霜，最好當年就用完。過了這個有效期，防曬效果將會大打折扣。