有這麼一類人，每次吃飯時，同樣吃一碗麵，其他人都慢條斯理，只有他一個人剛吃幾口就滿頭大汗，吃完一碗麵，感覺像洗了個澡一樣……

為什麼有的人動不動就會大汗淋漓，其他人則毫無感覺呢？復陽堂醫師給你講一講。

汗液是怎麼來的？

汗液，從中醫角度講，是由體內陽氣蒸化津液而來的。

舉個例子：就像燒水，底下有柴火，鍋裡有水，大火把水燒開，水蒸騰就會在鍋蓋上留下水珠。對應到人體，柴火就是陽氣，水就是人體的津液，水珠就是汗液。

中醫認為，“汗血同源”，也就是身體用相似的成分製造了血和汗液。適量的出汗有利於氣血執行，但出汗過多，是會傷及到“心”的。

所以那些經常出汗的人，大量的消耗津液，就會容易出現心悸、疲勞、臉煞白、心慌等情況。

這種情況就像一個沒有關緊的水龍頭，一直在漏啊漏，漏掉的就是津液和陽氣。

你是怎樣出汗的？

1、動不動就出汗，是氣虛

動不動就出汗，甚至坐在那不動也汗如雨下，多是氣虛。

我們常說“氣血執行”，氣足了，才能帶動血的順暢執行。

氣不足，血失去統攝，就會亂跑——比如牙齦出血，女生煩惱不已的大姨媽淅淅瀝瀝總是不走等。

氣不足，還會導致面板失去對毛孔的收攝之力。氣足和氣不足，就像塑膠袋和編織袋，編織袋的水會不停的外漏。

通常那些氣虛的人，就是毛孔的收攝出問題了，該開啟的時候不開啟，該關緊的時候，又關不上。

2、白天好端端，睡覺就出汗，是陰虛

睡覺就出汗，汗水趁你不注意的時候偷偷溜出來的，就是盜汗。

本來睡的好好的，然後被出汗熱醒了，全身溼溼的，枕頭也溼透了。

盜汗的主要原因，多是陰虛火旺。盜汗通常發生在氣血旺盛的青春期，身體的陽氣在這個時候，達到了一生的頂峰。

同時年輕人恣意的生活：通宵，熬夜，無辣不歡等等，很容易就會傷陰。

3、一吃飯就出汗，還可能是胃熱

有的人一吃飯汗就不斷往外冒，吃飯也吃的特別快，狼吞虎嚥的。這種情況除了氣虛、陰虛外，還可能是有胃熱。

當一定時間內，進食的食物超過了胃的承受能力，吃得多吃得快，胃消化不了就會產生熱。這個熱必須發散出來，才不會對身體造成傷害。

因此這是吃飯不良習慣問題，少吃、慢吃就可以了。

氣虛、陰虛，怎麼調理？

氣虛怎麼調理

對於氣虛易出汗的朋友，最好的食療方就是黃芪粥。黃芪可以補氣，但重點補脾胃和肺氣。

陰虛怎麼調理

對於陰虛盜汗的朋友，推薦食療方：烏梅大棗甘草湯。烏梅生津斂汗、引氣歸元，夏天睡眠不好又盜汗口渴的朋友可以選擇。

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