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在刷朋友圈的時候，看到不少的朋友都在懷念小時候的自己，用現在的自拍照和小時候的照片作對比，不得不感嘆時光流逝，再也回不到小時候的自己了。

小時候總是渴望著能夠早一點長大，以為長大了就能夠擺脫父母的約束，過著自己想過的生活，做著自己想做的事情。

可是當你真正長大以後，才發現成年人的世界從來都沒有簡單一說，擺脫了父母的約束，有時候又感到一種無依無靠，真正走進社會的時候，才真正明白小時候的時光真的很美好。

無意之間刷到了一個影片，影片上是一位小男孩，頭上戴著一個小風車一樣的裝飾品，坐在樹下吹著風，不知道他在夏日微風中思考著什麼。

正是因為這個唯美的畫面，卻突出了小男孩的無憂無慮，那種小時候什麼都不用想，都不用做的美好時光，也讓無數的網友溼了眼眶，產生一種對小時候深深的懷念。

成年人的世界總是需要面對無數的東西，要和與自己不同性格的人打交道，也要面臨工作上的壓力，生活對自己的考驗等等，有時候似乎真的喘不過氣。

不知道你是否發現，自己越來越無法控制自己的情緒，很多時候也不知道為什麼，突然之間自己的情緒就會變得很差，也會有一種“人生不值得”的想法。

有句話說得很好：“成年人的崩潰往往只是在一瞬間。”當一個人被生活的壓力所“壓”到一個度的時候，真的會變得無法控制。

但是人生還很長，有些路還是要去努力地前進，突破自己的人生境界，讓自己遇到更好的自己。

01、成年人的世界，從來都沒有簡單一說

現實生活中，如果真的要把人分成幾類的話，往往只有兩種，一種是想得少，充滿積極正能量的人，另一種往往就是想得多，充滿負情緒的人。

很多人總是拿自己和別人去做比較，認為自己總是不如別人，看到別人甜甜蜜蜜的愛情、幸福的生活、順利的工作便會產生一種抱怨，覺得上天對自己不公平。

其實成年人的世界從來都沒有簡單一說，沒有人的生活會是一帆風順，也沒有人總是會稱心如意，只是很多時候不把自己內心的情緒表現出來罷了。

很多人光鮮亮麗的背後往往也隱藏著無數的辛酸，他們也曾因為自己的情緒波動而變得不開心，但是從來都不會抱怨，而是默默地把不開心轉變為前進的動力。

生活很累，成年人的世界更是沒有那麼容易，很多時候別人只是不說罷了，長大以後，你也會發現曾經的矯情早已經變淡了很多，遇到事情的時候也不會去到處尋求安慰，而會默默地承受。

不要去羨慕誰，也不要總是因為看到別人的幸福就覺得上天對自己不公平，而選擇去抱怨生活，你要真正地明白在這個世界上，你儘管做好自己該做的就好了。

02、成年人的情緒，要學會“自我治癒”

現實生活中，對於一個成年人來說，需要經歷的事情有很多，就比如那些所謂的愛恨情仇，往往也因為一些現實原因而變得無法接受，更無法去控制自己的情緒。

我們都渴望著擁有美好的東西，渴望自己的工作順順利利，遇到一場甜甜蜜蜜，真正屬於自己的愛情生活，更渴望和自己愛的人能夠真心地在一起一輩子。

可是經歷過生活打擊的人，都會很清晰地明白，其實那些所謂的美好，想要真正地擁有也並非是一件很容易的事情，反而在追求美好的道路上往往會導致自己的情緒“崩潰”。

就比如當自己遇到了一個愛的人，渴望能夠將對方“據為己有”，成為自己的另一半，也會奮不顧身地去向對方表達自己心中的愛意。

當你真正和愛的人在一起的時候，你卻發現在這場愛情中只有你自己在拼命地維持，而對方卻從來都只是享受著你的被愛，我相信對於一個付出真心的人來說，真的很容易發生情緒改變。

生活中有多少人在面對現實的崩潰時，因為無法調節自己的情緒，做出一些讓自己冷靜後而後悔不已的事情，似乎這些表現也真的讓人覺得很幼稚。

既然已經成年，就應該有著成年人該有的樣子，面對現實中的打擊，愛情的挫敗，或是受到別人的嘲笑，你都要明白，這一切也都是自己的經歷罷了，沒有必要因為不值得的東西而讓自己的情緒崩潰。

成年人的情緒要懂得“自我治癒”，不要總是讓自己沉浸在曾經的傷痛之中，也不要總是想著未來有多麼地不順利，你要學會給自己一束光。

03、學會轉變情緒，繼續前進

所謂的“自我治癒”其實很簡單，就是要告訴自己成年人的世界不容易，但是人生的道路還很長，你只有懂得控制自己的情緒，才能夠繼續前進。

有句話說“適者生存，不適者淘汰”，如果你每天都充滿著一種負面情緒，自然也很難在這個社會上立足，到最後換來的只是一無所有。

對於愛情，也並非是人生中最重要的事情，愛情本身就是一個不斷試錯的過程，誰都無法保證自己一次就能夠遇到真心愛的人，往往也是在不斷經歷的過程中去慢慢相遇的。

有時候或許會因為感情方面的問題讓自己總是有著一種不知所措，或是因為一場愛情的挫敗就讓自己的情緒變化很大，甚至也有不少的人因為談了戀愛就讓自己的情緒被對方所牽涉。

對方的一舉一動都能夠讓你的情緒發生變化，要知道的是情緒這個東西不能夠說只有負面影響，當你真正能夠學會轉變情緒，把情緒變成一種動力的時候，它就是一種積極的東西。

只有成年人，才能夠真正地懂得，所有突如其來的崩潰和情緒，只不過是積攢了太久的委屈和壓力所釋放的一種途徑罷了。

文章的最後，真心地希望每一個人都能夠在情緒的面前做到真正地自我治癒，能夠讓自己的情緒成為自己前進的動力和提高自身的一個“武器”。

（本文原創首發，圖片選自網路，如侵權，聯絡刪圖）

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