隨著社會主義的蓬勃建設和中國夢地日漸接近，我們如今所擁有的物質和生活是前所未有的繁華。在“紙醉金迷”的時代，幸福感再次成為了一個被人討論的主題。

在最新的世界幸福指數報告中，中國僅僅位列與第84位。

毫無疑問中國崛起是當今世界的潮流，但是我們的民眾幸福指數卻仍然在中後半段徘徊。

那麼，在時代巨輪下的滾動下，我們的幸福感從何而來，又為何止步不前？

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需求與滿足

需求是人最基本的慾望，而滿足自身的需求及慾望是幸福感最基層的部分。

回溯到改革開放前，簡單的溫飽是大多數人的需求，而這也是最基本的生理需要。

而當今何為新時代的慾望之火呢？從社會心理學的角度來看，是精神的寄託。

猶如上一代的父母輩，從荒涼與飢餓中脫離的他們，會更多把精力放於在下一代的成材，這就是他們的寄託。望子成龍與望女成鳳不是一種強加的期望，而更像是一種自我心靈的藉慰。

而對於我們，

新時代的年輕人，在大肆推崇物質的時代與教育，名利更加成為了大多數的追求。

但是，名利更像是一個爬上雲霄的遊戲，是無止境以及難以滿足的。我有一個比喻能夠形容這種追求的感受。

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在軌跡清晰的太陽系，如果你安心地成為了地球，那麼在你能看到的所有中，你佔盡了一片足夠滿意的地段；但是如果你拼盡全力地成為了最強的人，即是太陽，那麼在那你眼中不再是簡單地計較太陽系的得失，而是看見了自己身處浩瀚無垠的宇宙中的渺小。

我們每個人都身處不同的階層，但是唯一共有的就是始終不滿意於現狀

；當然，這對於我們的社會和國家的進步而言，是一個好的現象。不過，生活與幸福是自己的，所以毫無疑問，在享受現在和安心與未來之間，我們更多的人地人選擇了後者。在多數的西方國家，前者更像是最佳選擇，但是基於文化的差異，為晚年積累更多的財富是我們更多人希望的。

越來越多的出現了心理疾病的症狀，並且這種現象就像是老年化一樣，被積累的太久，在未來肯定是會出現火山噴發式的增長的。

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對於我們，

我們要調節自我的目標，並且要學會自我寬容，不要刻意地或者強迫地追求完美狀態。

其次，

減少無謂的比較

，正如我之前提到的，滿意與否以及幸福與否都是基於個人的感受。人不會因為別人的讚賞或者羨慕而變得幸福，一些別人所羨慕的，並不一定是你喜歡的。需求必然是無止境的，但是適當調節和重新評估也是必要的。

幸福感是自我的，來日仍舊還是方長的。

社會關係與信任危機

契約精神向來不是中國傳統文化的一部分，所以在法制社會越來越強烈的當今，信任危機是無法避免的一個過渡期的表現。同情，關愛和幫助越來越被大眾媒體給宣傳開來，並且對於大多數的人，即使是素未蒙面的人，也會施之於幫助。而對於大多數的企業和公司，越來越多的合作與良性的競爭也浮現了光影，那麼

為何會有社會關係和信任的危機等詞彙出現呢？

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造成我們幸福感下降的社會關係不在於每個人之間，而是行業與行業之間出現的高低的縫隙。

從古至今，我們的內在傳統文化都愛給職業進行分級，從最開始的下九流到如今對於一些流動行業的“歧視”。似乎越來越多人願意去接受一個概念就是職業是存在高尚與平庸，也存在簡單的好與壞。

社會的關係似乎又有回到從前民國時代的節奏。

每個人身上越來越多的標籤，並且越來越多的比較，這就當今的社會關係：每個人都聯絡著每個人，但這種聯絡不是簡單的合作，而是互相造就各自身上的鮮明標籤。

蘇格拉底曾在共和國中提到，社會是在於每個人都需要從其他人身上得到自己需要的部分。

如今我們難能可貴的社會僅僅是偏重於跟別人簡單地比較

。從心理學出發，這是一種不安全感的體現

，因為只有在比別人生活的更好，我們才容易將自己放入一種獨特的舒適圈裡，而僅僅以這種方式才可以體現個人的存在感。

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信任危機可以類比為一種社會性的PTSD（創傷性後遺症），因為大多數的人都曾經被虛假的資訊或者不合法的合作方式給欺騙過。

而同樣的，我們最佳的舒適方式就是提高警惕，而不法分子則更加刁鑽地尋找其他途徑，從而周始，以便出現了不可逆的信任危機。

品味是強迫症的症狀嗎？

最後，簡單談談品味。在往下看之前，請先默默地問問自己，你的品味是什麼？

多數人的品味已經停留在高階的奢侈品或者高玩的娛樂方式。

無論是淡雅還是奢靡，如今更多像是一種模仿與追逐。

無論是打卡還是養生，如今都是遺留下來的問題都是，這是否出自於你自己的內心，而你又有多久沒和自己談談了呢？期望這種品味的追逐，不是對於心理的負擔。

如今高品位的感受，更類似於一種強迫症的症狀：過度奢望自我，而被完美主義束縛。

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對你們說的話

過往塵埃的消散，日出東曉，花樣年華的晨曦盡在眼前，而如今我們著了魔的陷入了深深的幻境之中；有茫然，有病痛，也有沉迷。

而幸福只有自己能夠感受到的甘露，而如何解鎖它的答案盡在你的心中，正如為何你會感到幸福一樣。

一切都在於你！

作者 | UP心理公眾號-資料整理：張澤濤

參考文獻（Reference）

1。 2021世界幸福指數報告出爐 2021全球幸福指數國家排行榜一覽→買購網。 （2021）。 Maigoo。 https：//www。maigoo。com/news/586083。html

403 Forbidden。 （2021）。 Psychology Today。 https：//www。psychologytoday。com/us/basics/happiness