文/三三
人類與動物最大的區別就是，能感知快樂。
人活著的一輩子，都在尋找樂子的路上，生命質量高低的檢驗標準，就是看你是否快樂。
每個人都要擁有自己熱愛的生活，擁有很多樂趣。熱愛生活，從而尋找樂趣，擁有了樂趣，從而熱愛生活。
科學研究表明，人類的快樂分三種：多巴胺的快樂、血清素的快樂、內啡肽的快樂。
多巴胺的快樂：短促低階的感官快感，比較膚淺。
血清素的快樂：途徑大腦，經過思考，停留時間稍長。
內啡肽的快樂：一種長久的行為習慣的持續釋放，走心至靈魂。
不管你擁有的快樂是膚淺的還是深刻的，低階的還是高階的，庸俗的還是高雅的，只要你是快樂著的，就不枉此生。
承認自己的庸俗
我是一個庸俗的人。
我長相庸俗，身材平平，臉譜大眾化，扔於街頭，瞬間被淹沒。
我說話越來越粗俗，滿口俚語，吃飯吧唧嘴，大熱天穿著汗衫短褲四處招搖。
我活於一個庸俗的世界。
偶爾在電梯裡遇見四樓的叨叨婆，總愛饒有興趣地聽一耳朵東家長西家短；偶爾在小區門口的包子鋪，大大咧咧一蹲就是老半天；偶爾和保安天南海北胡吹亂侃，李伯清的張狂常常惹得他們狂笑。
我用一種庸俗的方式活著，喜歡跟風，喜歡隨波逐流，喜歡人云亦云。
我五音不全，才疏學淺，但我有K歌號、抖音號、短影片號等等，常常被抖音浮誇的笑聲刺激得耳膜生疼，但我承認，在某些片刻，依然沉迷其中，無力自拔，常常刷到手機發燙，刷到眼睛發澀，刷到滿心酸楚。
我與時俱進，附和著時代，怕被拋棄。我痴迷於一種庸俗的快感，虛榮心得到空前滿足。
我是一個虛榮的人，偶爾會戴副眼鏡行走江湖，一派斯文。
在他們看來，文化女人一般都翹著蘭花指，走路一搖三擺，弱柳扶風，而我八百里風急火燎，假裝很有文化的樣子市井而俗氣。
高雅滲自眼睛，而我假裝做著大生意，滿眼利慾薰心。
和閨蜜們聚會時，總是對那些牛都踩不爛的葷段子流著哈喇子，閨蜜看我沒見過世面的樣子，笑得直不起腰。
“給你一小鮮肉，你啃得動嗎？”
我極其認真地想了想，的確，年過半百，牙床已經老朽了，鬆動了，年輕的時候，有賊心沒賊膽，等到老了，賊心賊膽都有了，賊又沒了。
撒泡尿照了照，自己已墮落成一典型的中年油膩婦女，混跡於人間，極其庸俗地樂著。
人生的下半場伊始，她們比如何自律，如何優雅到老，我弱弱地想，我可不可以為自己活一回，為所欲為？
一念及此，鼓鼓囊囊的心氣已全無，很坦然地承認自己的不如人、貧乏、庸俗，怎樣開心怎樣過，身心瞬間放鬆，癱軟在餘生的入口，一陣竊喜。
舒坦才是我的終極目標。
首先，身體舒坦。
不再為取悅誰，束緊腰身，踮起腳尖走路，不再為誰而輕易改變。
不穿高跟鞋已好多年，老北京布鞋才是我的首選，鞋合不合腳，只有自己知道，如同我們的人生，安不安逸，過著的人知道。
其次，吃得舒坦。
我從不減肥，從不節食，也從不挑食，每到一座陌生的城市，放下行李的第一件事，就是到最僻靜的小街小巷找最地道的小吃，怎樣開心怎樣吃，哪管天昏地暗胖成球。
口腹之慾，是人類最偉大的慾望，我對美食保持了最火爆的熱度，對人間保持了最嫩的鮮度。
最後，心理舒坦。
前半生，透支健康換取金錢；後半生，用金錢贖回健康。
所以，一翻過四十歲，我早就沒有了鬥志，習慣了得過且過，安於當下，能陪我到最後一程的只有這身肉，我得善待它。
飯不過三頓，睡不過尺寬，房夠住就好，錢夠花就好，車代步就好，金山銀山，在你走後是別人的，老公，也會是別人的。
喬布斯：把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在。
把每一天都當成生命中的最後一天，迅即輕鬆，這一輩子，沒有放不下的情，沒有忘不了的人，沒有卸不下的重擔。
放下所有，不想說的話，不附和，不想做的事情，不應承，把最後一天活出生命的質感，心理舒坦。
我越來越喜歡這種庸俗的生活賦予我庸俗的快樂，身心輕盈，彷彿一朵飄著的雲，隨心所欲，隨遇而安，隨風而逝。
人的至高追求，就是安於平庸，享受平凡。
昨天，讀了一篇高大上的文章，痛心疾首地譴責我正熱衷的這種多巴胺的低階快樂，似乎世人皆醉，唯他獨醒。
他的大致意思是，人活一天，得有追求，擯棄低階娛樂帶來的短促快感，天天刷抖音，玩K歌，網聊，追劇，低階快樂正在拖垮我們。
他用心良苦地列舉了獲取高階快樂的渠道：深度閱讀、健身、深耕興趣、旅遊出行。
這些生活方式，人人都知道，但並不是人人都具備這種生活方式需要的高成本：時間成本、金錢成本、人力成本、認知成本，它根本不具備普遍性。
峽谷裡的幽蘭之所以幽，是因為它的稀缺。
我們大多數都是不夠優秀的普通人，活於塵世，疲於生計，為五斗米折腰，在生存的夾縫中，用碎片時間追逐著短暫易逝的快感，填充蔓延的空虛寂寞冷。
處在食物鏈的下端，這是我們唯一的精神供應，精英們的內啡肽生活，只能望其項背。
讀他的文字，掉一地雞皮疙瘩，我想，他說的話，連自己都不會相信的吧，能平凡地活著，已經很不容易。
任何東西，如果一直端著，輕如鴻毛也會重如千斤，最後還是會被迫放下來，沿著生活自然的牆隙，遵從生命原本的樣子，自由生長，自生自滅。
安於平庸，享受平庸，從平凡中咂摸出每一種細碎的快樂，在每一處庸常中感受生活的鮮度，在每一縷散亂的日光中體味泥土的青草氣息，平淡而不糾結，平凡而不迷茫，平實而不壓抑，平庸而不冰涼，熱氣騰騰地快樂著。
這才是真實的活著，充滿煙火氣。
人的一生都在完成這些點點滴滴的小瑣碎，每天有稀鬆平常的小確幸，最後積累成一個完整的生活，用一種庸庸碌碌的方式，串起喜聞樂見的樂趣。
你翹著蘭花指輕啜咖啡，是一種快樂，我牛飲涼白開，也是一種快樂，在一切庸常中感受來自靈魂深處的喜悅。
拂開那份喜悅面上的塵垢，便是一份心靈的顫音。
安於名利的庸常
豆豆：我是野生植物，一弄成盆景就不知道怎麼活了。
豆豆的幾本書，放在床頭櫃已經好長時間了，就像欠了一份鉅債，我終於惴惴地翻開扉頁。
《背叛》《遙遠的救世主》被改編成爆款電視劇，當年萬人空巷，一時洛陽紙貴，甚至出現盜版。
搜尋豆豆的相關資料，卻寥寥無幾，大多數觀眾只知道這兩部劇如何的精彩好看，但並不知道豆豆，大眾只熱衷她的作品本身。
豆豆隱於市井，甘於平凡，用文字搜尋世界，用靈魂書寫生活，用思想傳遞飽滿的精神正能量，也許這才是一名作家真正的職業使命和靈魂皈依。
我寫我的，或贊或噴或攻擊，那是你們的事，與我何干？
不被框架束縛，不被流量左右，不被名利綁架，安於心，忠於魂，不喧鬧，不嘈雜，不張揚，不炫耀，把自己深埋於泥土。
豆豆是野生的，習慣的是大自然的風霜雪雨，一住進溫室的四季如春，就丟失了野性的稜角和敏銳，就不再是她了。
真正打動人的文字，來源於心靈的震撼；真正心靈的感應，埋首於生活；真正的生活，安於長久的庸常。
真正庸常的日子，就是每天的按部就班，吃飯，睡覺，上班下班，並沒有太多意外的精彩。
人的一生，有三分之二的時間需要在平淡中度過，三分之一的起落後，再次陷入相似的平淡，人都是平庸一輩子，崇高一瞬間。
崇高的一瞬間往往被無限放大，我們常常豔羨別人的這一瞬間，或者，被自己這偶有的一瞬間弄得七葷八素，以為自己就是個人物。
但庸常才是生活的規律，時過境遷，回頭才發現自己就是個小人物。
小人物心中偶爾釀著蜜，就充斥著一生的不甘，其實不甘的是自己的平庸，不能接受的往往是自己的平凡。
人類真正的精神逆生長是大智若愚，大善若惡，大悲若喜，大信若疑，大嚴肅若輕浮。
有思想，就有青春，用一顆小人物的心陪著肉身老去，享受人生而不沉湎，看透人生而不消極。
人生就是大鬧一場，然後悄然離去。
安於情感的庸常
村上村樹：少年時我們追求激情，成熟後卻迷戀平庸，在我們尋找、傷害、背離之後，還能一如既往地相信愛情，這是一種勇氣。
尋找過，傷害過，背離過，所以甘於平淡，迷戀平庸，接受婚姻的功利，容忍夫妻的悖離，屈從於生活。
依然篤信愛情，但要再付出一切去愛一個人，真的挺難，要一如既往地去堅守一份愛情，總是讓我們猶豫。
因為剝開愛情鮮亮的外衣，他本就是一個庸常的人，為一份終將庸常的情感，值不值當常讓我們費思量。
你來，我歡喜；你走，我不強留；你給我的，我接著；你拋棄的，我收回；不刻意追求，不索要，不盲從。
悄然無聲地成長，不動聲色地過日子，你相信命運，我懷疑生活，成年人的情感狀態是調到靜音模式，沉默的，剋制的，隱忍的，離別和相聚都在心裡。
這是一個物質充沛的好時代，人人可以擁有潔淨的生活，但擁有潔淨的身體、潔淨的心，挺難。
年逾半百，已過了急需得到別人認可的年紀，你喜不喜歡，我都這樣活著，自己做自己的標杆。
年逾半百，已過了急火攻心的躁動，對面相逢，是緣；彼此相交，是份；攜手同行，是前世500年的緣分。
懂珍惜的人，同行久一些；不懂珍惜的人，再不捨也要心存感激；珍不珍惜，與自己握手言和。
人是一日遇魔，一日遇佛，渡我們的人是佛，傷我們的人是魔，是佛是魔，一念淨心，花開遍世界。
每個聖人都有不堪的過去，每個罪人都有光明的未來，口中積德，手下留情，心中餘善，就是給自己留退路。
年逾半百，已過了耳聽愛情的年紀，愛，就為對方做一些力所能及的事實，喜歡喝兩口小酒，給他備著；喜歡嘮叨，陪她聊著；冬天怕冷，給她捂著；喜歡旅行，陪他走著，少說，多做。
入佛門，六根未淨；返紅塵，狼性不足；徘徊在這樣尷尬的年紀，只得安於情感的庸常，端著手上的碗，餘生安度。
我們中學畢業照上，總共四十多人，某天有人數了一下，已經有五個頭像呈灰色，那一刻，喧鬧的人群一片沉寂。
說不定哪天你撥打我的電話，已然成了空號，年過半百，最要緊的就是安於生命的無常。
人生，就是一個不斷喪失的過程。
很寶貴的東西，會一個接一個，像梳子豁了齒一樣，從你手中滑落，體能、希望，美夢和理想，信念和意義，或你所愛的人，一樣接著一樣，一人接著一人，從你身旁悄然而逝。
所以，能快樂地活著，就挺好，我永遠熱淚盈眶。
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