卸掉不必要的東西，定時清空自己，才能接納新的東西，讓生活呈現出不一樣的狀態。 就像《斷舍離》一書裡所寫的：“斷舍離，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。” 學會斷舍離，才能讓內心變得簡單； 學會斷舍離，才能讓生活變得輕鬆； 學會斷舍離，才能讓人生變得精彩。

當我第一次聽到 “斷舍離 ”這個詞時，我以為這是一個佛教術語。也許是 “愛別離 ”和 “求而不得 ”等 “人生七苦 ”中的一種。“

斷舍離

”一詞起源於日本，這個觀點是日本雜物管理諮詢師

山下英子

提出的，在網路上已經盛行很多年。

不知道大家有沒有和我一樣的感覺，自己身邊的東西

越堆越多

，怎麼都

不捨

得丟掉，買了很久的衣服已經被壓在了衣櫃的最底下，甚至購物袋都會留下來。有太多太多我們曾經擁有，但是如今

卻不再觸碰

的東西，就讓它們一直堆積在家裡，等到你收拾房間的會發現它們的存在，雖然沒有什麼用了，自己也不喜歡了，但是卻又找了個地方讓它們繼續待著。

可能是因為我們對它們還是

存在著一定的念想，或許還是捨不得，或許覺得有朝一日可能還會用到它們的時候

，於是越堆越多，家裡的沒有用的東西越來越多。

年齡35歲的家庭主婦tomo原本並不是一個喜歡收納整理的人，也捨不得扔東西。曾經一個人居住時，家裡有超過500件衣服到處是散亂的書籍，還有很多沒有使用過的餐具。其實很多人都有這樣的現象，舊的不捨得扔，遇到喜歡的又會買買買，所以日復一日，家裡的東西愈來愈多，難以割捨的東西也越來越多。

長此以往，tomo認為不能再繼續這樣下去了，於是25歲後的她，開始嘗試去改變這樣的生活方式，嘗試“斷舍離”。現在她已經35歲了，於是這個習慣一直保持了10年。

在這個過程中，慢慢的她意識到“捨不得扔掉的東西越多，失去的東西就會越多。”在這10年中，tomo將生活過成了詩，一身輕鬆的她，看上去還像20歲的少女一樣明媚年輕。

山下英子的原著《斷舍離》於2009年出版，2013年在中國出現，至今已有8年。現在，“斷舍離 ”這三個字已經滲透到我們社會生活的每一個角落，在不同時間、不同地點、不同場合被無數次提及。其範圍早已超出了最初的描述。

而這本書仍然掛在各大圖書網站的排行榜上。那是因為這本書中的25個字：

無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心中煩鬱執念，當離。

如何才能做好人生的斷舍離呢？

實際上，千言萬語總結起來就一句話：將不需要、不適合、不舒服的東西替換為需要、適合、舒服的。

這是「斷舍離」的核心思維，具體表現在兩個方面，也是我重點想分享的幾點。

一、不要執著於無用的東西

告別沒有用的物品

讓進入家門的東西都是自己需要的，不需要的斷絕進入家門的可能，讓“我想要”變成“我需要”。人生中，我們常常有太多的執著，執著於近在咫尺的成功，執著於絢麗多姿的生活，執著於唾手可得的感情……卻始終差之毫釐。執著並沒有什麼不對，但

斷舍離才是智慧的選擇

。

二、要很清楚自己有什麼，能做什麼

不放下一段破碎的感情，就不會找到真正的歸屬；不放下功名利祿，就不會有心靈的寧靜；不放下一條錯誤的道路，就找不到正確的方向；不放下今天的錯誤，就會失去明天的成功。。。。

告別沒有來往的人，漸行漸遠的朋友，不要總是念念不忘、苦惱不已，“人世間的緣分自有天意，緣至則聚，緣盡則散。沒有誰一定離不開誰”。

不要擔心人脈的流失，一次有價值的遇見，一段舒服的關係，遠比百次的逢場作戲來得更為有效。

對自己看得越透徹，就越知道自己該做什麼，不該做什麼。人都是有惰性的，被逼著往前走，痛苦是必然的。

述（最多18字

“斷”是指斷絕不需要的東西；“舍”是指捨棄多餘的廢物；“離”是指脫離對物品的執念。

斷舍離的主角並不是物品，而是自己。時間軸永遠是現在。“斷舍離”這三個字的意思是：斷絕購買那些奢侈而不實用的東西的慾望。舍，就是捨棄那些對自己全然無用的，或者已經破爛不堪用的東西。離，就是離開對物品的執念。

斷絕購買那些奢侈而不實用的東西的慾望。舍，就是捨棄那些對自己全然無用的，或者已經破爛不堪用的東西。離，就是離開對物品的執念。

讀書，學習，考試，工作，認識各種各樣的人，行過很長的路，才造就了現在的自己。

等低頭靜下來的瞬間，想想自己需要什麼，學

人的一生，剛開始總是在做加法。

陳數曾說過：“在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒。我終於可以去看話劇、舞劇、音樂劇，也可以一整天看書、寫筆記、和好朋友喝茶、恢復瑜伽練習、遠足、回到大自然……或者什麼都不做，只是發發呆不說話，按照心跳的節奏去做事。”

丟棄堆積在心間的怨念和煩躁，於是，生活就會呈現出

會"斷舍離"，給生活留白的空間。

，而自己也會活得輕鬆自在。“斷舍離”的過程是一個不斷提升和修煉自我的過程，更是一種人生態度，是人生格局和層次的再造和提高。透過“

美感

”，活出真實，精緻人生。

人生有很多東西都需要斷舍離，整理好你的心態，生活會輕鬆很多，如果你也想要這樣的智慧書本，點選下方即可購買！！！

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