積極備孕3年，肚子卻沒動靜，醫生：難以懷孕主要與日常飲食有關。

小婷跟老公結婚了三年，卻一直沒有孩子，小婷的婆婆終於是忍不住生氣，朝著小婷夫妻怒說：“你們倆都已經結婚三年了，至今還沒有點

懷孕

的跡象，你們是想學《還珠格格》的小燕子嗎？三年都沒有孩子？“

在婆婆的憤怒之下，兒媳不敢應聲，像是個犯錯的孩子，站在旁邊的丈夫多次想要救場，卻被母親的眼神制止。

經過這次的事情之後，小婷跟老公決定去醫院檢檢視看是什麼原因。

經過醫生一番詳細的詢問之後，跟小婷說到：

你難以懷孕的原因主要是與日常的飲食有關

，若是生活中經常吃以下的幾種食物，就會導致難孕。同樣，男性朋友也要少吃以下幾種食物。

不論男女，這5種食物，被稱為“天然避孕藥”，最好少吃：

1、苦瓜

根據印度尼西亞科學家分析，

苦瓜中含有的物質成分會導致受孕困難、不孕，

甚至是導致胎兒畸形等嚴重情況出現。

並且新鮮的苦瓜汁中含有強抗生活性的植物蛋白質會阻擋精子正常發育，導致女性朋友受孕困難。

2、芹菜

我們日常的飲食中，芹菜是常見的一種蔬菜，含有非常豐富的營養物質。

但是對於備孕的男性或者女性來說，都是不適合吃的，

美國的研究發現，芹菜會降低精子的數量，導致生育上出現問題。

3、豆腐

豆腐是日常生活中常見的一種食物，其含有非常豐富的蛋白質、異黃酮類植物雌激素、微量元素等有機成分，因此被稱為“植物肉”。

然而

過多地攝入豆腐

的話，會導致體內的雌激素上升，超出正常的水平，從而導致難以懷孕，亦會導致男性的精

子質量、數量下降

，影響生育。

4、大蒜

大蒜在廚房中是常見的食物，常用做調味品，能夠使食物味道

增香

。大蒜含有非常豐富的營養物質，也具有一定的預防疾病發生的作用。

然而，大蒜不適合多吃，尤其是

備孕

的男性、女性，這是因為大蒜會降低精子質量和數量，

影響男性的生育功能

，對於女性而言，會導致精子跟卵子結合困難，會出現受孕困難的情況。

5、咖啡

咖啡是很多人喜歡喝的一種飲料，尤其是上班族，喝上一杯咖啡具有提神的效果。

但是對於備孕的男女而言，咖啡並不適合喝，

咖啡

中含有的

咖啡因

會影響生活精子的質量，

降低女性的受孕率

，因此，在生活中最好少喝咖啡。

這3個原因也會影響女性懷孕：

1、生育年齡延後

隨著社會經濟發展加快，女性朋友也逐漸成為社會工作中的中流砥柱，醫學上公佈的最佳生育年齡是25-30歲。

對於目前的女性朋友而言，這個時間段也是在拼搏事業的時候，很多女人也會選擇先事業，後家庭，這也就是

目前社會趨勢正逐漸發展為晚婚晚育

，晚育懷孕困難的機率高於適齡。

2、壓力過大

現在的社會發展飛快，很多人都會揹負著

房貸、車貸

，還要每個月還信用卡、花唄等等，這些就會導致許多人揹負著非常大的壓力。

若是有小孩之後，還有考慮小孩的奶粉錢，上學費用等一系列花費，更壓得喘不過氣，從而使很多人對於生小孩子望而卻步。

3、生活習慣差

日常生活中，不管男性還是女性，都有著非常多的不良習慣，比如：

經常熬夜、抽菸喝酒、暴飲暴食、長年吃外賣

等等。

這些不好的行為出現會影響身體機能的正常代謝，也會導致生育功能受到影響，若是備孕的女性有這些行為，更加的難以受孕。

小婷聽了醫生的話，回家後就不再吃苦瓜、芹菜、豆腐這些食物了，日常多吃雞蛋、牛奶、魚肉等含有蛋白質食物，對於自己平常有熬夜的習慣，小婷也改正過來了。

值得高興的是，

小婷聽了醫生的話，4個月之後就懷上寶寶了

，真的是可喜可賀的一件事。

總結：

對於備孕的寶媽、寶爸而言，生活中尤其要謹慎，要養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，

保持良好的心態，少熬夜，每天多鍛鍊

。

飲食上要正常，少吃外賣，多吃一些

富含蛋白質食物

，以及多吃水果蔬菜，保持飲食均衡健康。