作者：心理情感解憂坊，燃夢文化總經理

專欄《應對背叛高質量心理實戰課，幫你洞悉真相，走出痛苦》第30節課

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什麼是思維誤區？

馬歇爾·古德史密斯與馬克·萊特爾說：“當我們欺騙自己的時候，心裡暗藏的想法又是什麼呢？單單一個“藉口”已經不足以描述這些內心想法，它們代表了我們對這個世界的理解。藉口是在事後解釋為什麼沒有達到預期目標的，而我們那些內心想法，往往產生於失敗之前。”

思維誤區是人們內心的想法，也是人們對這個世界的認知，在我們失敗之前，思維誤區已經存在了，而在我們失敗之後，我們的藉口恰恰是思維誤區的一種簡單的體現，雖然不能完美體現，但也能夠讓我們認識到自己之前的想法有多麼可笑。

好比我在做情感導師的階段，有一位被愛人背叛的朋友跟我說：“老師，我不是不想學習那些能夠讓我強大起來的工作技能，是我沒有心情也沒有時間，我的孩子還需要我照顧，我每天還要處理各種家庭瑣事。”

我問那位朋友：“你是想依靠背叛你的人過一輩子嗎？你不想掌控自己的人生，不在受到束縛嗎？”

那位朋友沒有回答我的問題，我也明白想要改變那位朋友的想法是不太現實的。

被愛人背叛這件事，不是令你痛苦根源，真正讓你感覺到痛苦的，是你的思維誤區，因為，你總是自以為自己的選擇是正確的，從來不思考現實問題。那位諮詢我的朋友是如此，許多一直飽受痛苦的朋友也是如此。

我不奢望能夠改變朋友們的認知與想法，我希望朋友們能夠從下面3種思維誤區之中，真正認識到自己在被愛人背叛後，該做什麼，要做什麼，堅持做些什麼。

一、如果我知道，我就能夠做到。

被愛人背叛後，你需要做的第一件事，是審視自己為什麼不能順從自己的心意，選擇自己的人生，其次是找到自己的問題，彌補自己的不足。

這個道理我相信許多朋友都知道，然而真的找到了，卻不一定能夠真正意義上做到。

諮詢我的那位朋友，差的是獨立生活的能力，我建議那位朋友找一份自己喜歡的工作，慢慢培養自己的能力，等到自己擁有穩定生活的能力，一切都會朝著自己期望的方向發展。

可惜的是，那位朋友並不想這麼做，她或許意識到了這麼做會對自己有好處，但是，心裡面實則並不願意改變自己。

知道做哪些事情對自己有利，卻不去做，亦或者是做了一段時間，又不想去做。知道與做到是兩碼事，知道不代表做到，朋友們，你們能夠明白嗎？

大道理人人都懂，但是懂又能怎麼樣，你不去做，依然無法改變自己悲慘的命運。你只有下定決心改變，堅持去做對自己有利的事情，你的人生方能變好。