這是一個很棒的問題，但我們首先要定義一下何為人生低谷。
登頂過山巔的人突然跌入低谷，無疑是一件很麻煩的事，正所謂爬得越高，摔得越慘，這當然也包括物理學層面的理解。
《道德經》的智慧：盛極必衰，物極必反
我有一位經商的客戶在爬山時不慎跌落懸崖，幸好搶救及時沒有致殘，但傷得很重，經常陷入反覆性的昏迷。在漫長的恢復期中，先是兩個認為他無法醒來的朋友（生意夥伴）私吞了他的錢，妻子也背叛了他，等到他傷愈出院後，只剩下了孤零零的一處房產。他是幸運的，只是在腿中留下了兩塊鋼板，大腦和其他身體部位的損傷都順利痊癒。
透過這場遭遇，讓他見識到了什麼叫人情冷暖，世態炎涼。
在他昏迷的時候，當然有一直陪伴他的人，但畢竟是少數，更多的所謂的親朋好友在得知他從懸崖墜落後可能永遠無法醒過來的訊息後，從來沒有來病房探望過他。他脫離了危險期，有些人就出現了，對他噓寒問暖。依然沒來的那部分人，則是瞭解到他公司倒閉的內情。
人與人之間的關係就是這樣，像手指一樣分個親疏遠近，作為一個經商近20年的男人，他倒是看得開，他說這反而不是一件壞事。
他藉此重新審視、評估了自己的朋友圈。
有人被他直接拉進了黑名單。
有的人，他繼續保持來往，畢竟在商場上講究的是“沒有永遠的敵人，只有永恆的利益”。
當然，還有一些人讓他更加珍惜、重視。
他很快就走出了低谷，財務狀況越來越好，可他卻慢慢變得沉默寡言，要知道，他在受傷之前可是一個以健談聞名的人。
身體上的創傷可以恢復，健康也會歸位，可有些東西就再也回不來了。
是的，和身體創傷相比，心靈上的創傷是最難痊癒的。
他怕了。
有些東西一旦失去就再也回不來了
越是經歷過大風大浪之人，就越難發自內心地去相信一個人。隨著安全感的不斷流失，讓這些人在日常表達的時候，總是會三思而後行，凡事都要給自己留一個餘地。當然，無關痛癢的扯淡侃大山場合倒是無所謂，但經歷過生死考驗的人，大多對這類純粹的娛樂調侃也沒有多大興趣了。也就是說，只有當事人的心理安全感全面迴歸，這種沉默寡言的狀態才會發生質的改變，但這近乎不可能。
可是，這個案例並不能完美地證明這個問題，畢竟更多的人的人生低谷並不是物理層面的經歷，他們所受的創傷要比我這位從鬼門關爬回來的朋友更加的慘烈。
官司纏身、負債累累、身患重病、妻離子散、家破人亡……
有的人，甚至把上述的遭遇集於自己一身，與之相比，很多人的所謂“個人低谷”其實都算不得什麼，因為你從沒有登頂過高峰，連山腰的位置都沒有達到過，無非是心理抗性比較差罷了。
韌性差的人的眼裡處處是低谷
可是，正所謂“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”。這些在真正意義上遭遇人生低谷的人，就這麼硬生生地熬了過來了，不但重新擁有了正常人的生活，甚至更上一層樓。
那些勵志的名人故事我們已經耳熟能詳，比如四十歲出頭的任正非，還帶著母親和孩子住在租來的小房裡，母親隔三岔五地去菜市場撿那些菜葉子帶回家做菜。中年喪偶的董明珠為了生活去做銷售員，每天抱著孩子走很遠的路上下班。曾經身家億萬，先破產後鋃鐺入獄的史玉柱……這些案例，和上面的情況相比，就更是算不得什麼。這不止是數學層面的差距，畢竟他們都是那種能力超群的一代人傑，普通人掌握的社會資源本來就有限，顯然更難走出低谷。
無論如何，這些堅韌的人畢竟是走出了低谷，無愧於人生強者的稱謂。可是，他們還是他們自己嗎？
其實，那些因天災人禍（戰爭、疾病）等不可預測的因素導致的人生低谷並不屬於典型案例。一般來講，大眾認知中的人生低谷大多屬於事業和情感層面。幾乎所有當事人都經歷過一段漫長的消沉時光。最開始的時候，就是不停地怨天尤人，不是埋怨命運不公，就是痛恨一些給我們挖坑的人（責怪有人或恩將仇報、或忘恩負義、或見利忘義），感慨世態炎涼。
“有點子智慧的人”會很快就走出這個初級階段，開始進行客觀的自我反思。
怨天尤人是認知能力低下的表現特徵
我們會突然發現，我們其實並不瞭解自己到底是個什麼樣的人，隨著時間的推移，我們會逐漸發現自己身上其實存在著很多的問題，其實造成我們現在的境遇的始作俑者，其實恰恰就是我們自己！
黑格爾：凡是存在的，必定是有緣由的。
到了這個時刻，我們才在真正意義上找到了問題的所在！與此同時，我們也找到了走出人生低谷的正確途徑！接下來的事情，就是“自我改造”了，即自我提升，竊以為這就是一種精神層面的重生！
幸福自拼搏而來
很多人就是這樣，只有經歷了風雨，才能從不成熟走向成熟。我們在人生的低谷中發現並接納了自己的不完美，透過自我提升，走出了低谷，可是，我們對外部世界的安全感卻降低了。所以，我們越來越不容易輕信別人，外在表達也越來越慎重，凡事都是三思而後行，自然也就愈發沉默少言。所以有人說，走出低谷的人，雖然變得更強大，但內心也變得更破碎。
這種現象，和哲學領域中的《忒修斯之船悖論》極其相似！
在海上就可以隨時大修的忒修斯之船
說有一艘構造極其先進的大木船，無論在海上碰到何種程度的樹上，水手們只需用木板和其他部件進行替換即可，這是一艘永遠不會沉沒的船。
但是，總有一天，這艘船上所有的船板和部件都被替換過，你再也無法找到一塊原來的木板！
那麼，這船還是原來的那艘嗎？
我們在人生低谷的時候，逐漸發現自身原有的問題（缺點），比如社交白痴、技能低下、學歷平平、自私自我、自戀自大……
我們終於像換船板一樣修正了自身的短板，最終完成自救，徹底走出了低谷。但是，我們已經不是原來的自己了。
我們變得更加強大，也更加實際，我們對這個世界已經失去了所有幻想，不再在無聊的人和事上浪費時間，我們只有不停地戰鬥！
周星馳：努力！奮鬥！
這就是熬過低谷的人為何變得沉默少言的原因所在，您說對嗎？