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文｜大閆同學

圖｜來源網路

低谷期，是一種看不到，摸不著的痛苦，因為低谷的時候，身體上並沒有直接的疼痛感，但是精神上卻飽受折磨。

低谷時期，是人生的至暗時刻，沒有任何人能夠拉的住自己，只能靠自己，才能握住那根繩，才能慢慢地爬出黑暗的漩渦之中。

在很多時候，人在低谷時期可以看透很多人，很多事，在低谷時期，請不要亂說話，多做這些事情，可以快速地幫你走出低谷期。

1：不要負能量

越是在低谷時期，越不要滿身負能量，沉浸在悲傷之中，因為這樣的日子，你會覺得越過越沒有盼頭，沒有期待。

你要做的是遠離負能量，自己也不要滿身負能量，對於自己的人生，你要學會去掌握支配權。

負能量爆棚的人生，會越過的越來越差，會讓自己也越來越難過，難以走出低谷期。

要學會慢慢正能量，多看一些向上的書籍，電影，接觸正能量的人，早日走出低谷。

2：不要與他人抱怨

身在低谷期的你我，請不要與他人抱怨，你的難過，你的痛苦，你的悲傷，因為沒有任何人，會理解你，反而覺得你是一個負能量的人，這樣對於自己而言，也無異於將自己推向懸崖。

做好自己，不要與他人講解這段時間，你的不易，學會閉嘴，向內生長。

可能會有痛苦，但是，人要做的就是戰勝痛苦，別讓痛苦佔上風。

3：努力向上

在低谷時期，多做運動，多學會理解身邊人的不易，學會觀察這個世界。

發現很多人的不同人生，你會發現人生，還有這樣不同的景色。

要學著做一個努力向上的人，你會發現人間處處都是陽光。

用實力走出困境，加油，祝願在低谷期的你，早日走出低谷期。

等度過這段低谷期，你也會發現人生那麼的美好，其實，人生很長，很大，不僅僅是眼前的灰暗，還有很多的美好，是值得你去感受的。

學著愛自己，接受自己，接納自己的缺點，努力改正，你就會成為一個全新的自己。