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文：晴風
圖：網路（若有侵權，請聯絡刪除）
你最近在好好睡覺嗎？你有多久沒有好好睡覺了？
我想每個人都有不同的答案，有人很久沒有好好睡覺了，有人一直都在好好睡覺。
也許有人說：“有沒有好好睡覺，有什麼關係呢？”
其實關係很大，有沒有好好睡覺，決定了我們的生活，決定了我們的未來，決定了我們是不是幸福的。
01
太多人不好好睡覺
可是現實中，有太多人都不會好好睡覺，總覺得睡覺在浪費自己的時間，有時候是晚上睡覺很晚，有時候是早上起床很早。
當一個人不好好睡覺的時候，你就會發現，這個人的生活也不會好到哪裡去。
因為不好好睡覺的人，始終不懂生活，而那些不好好睡覺的人都在想什麼呢？有人覺得睡覺耽誤時間，有人覺得好不容易可以清閒了，睡覺太浪費時間了。有人睡不著，有人心中有事，總是讓自己陷在痛苦中。
每個人不睡覺的理由有很多，而每一種都是不好好睡覺，其實當我們不好好睡覺的時候，身體就不會太好，當我們的身體不夠好的時候呀，你會發現你的生活自然也好不起來。
有句話說：身體是一切的根本。
當你好好睡覺的時候，你的身體才能休息好，而當身體休息好了以後，以後的生活才會好起來。
畢竟不管以後的我們想要追求什麼樣的生活，我們真正要做的就是擁有一個好的身體，當我們得到身體足夠好的時候，你會發現你的生活也會很好。
所以這一生中，想要未來的人生越來越好，想要未來的生活越來越好，最好的方式，就是好好睡覺。
02
不好好睡覺，身體只會越來越差
當我們不能好好睡覺的時候，你會發現，你的身體只會越來越差，而當你的身體越來越差的時候，不管你想做什麼，都做不好。
記得之前自己為了賺錢，沒日沒夜地熬夜，每晚睡覺的時間只有4個小時，大概半年的時間，身體就扛不住了，特別愛生病，有時候是感冒，有時候是肚子不舒服。
而那段時間，頻繁的生病讓自己的生活越來越糟糕，也讓自己努力賺得到錢花出去不少，並且自己還很不舒服。
其實很多時候，當你不好好睡覺的時候，身體的免疫力就會出現問題，也就容易生病了，一旦我們經常生病，你會發現你的生活不會多好。
因為你不僅擔心自己的身體，還沒有更多的精力去做別的事情，當你沒有精力去做別的事情的時候，你會發現你的生活很難。
其實人生就是這樣的，當你能夠好好睡覺的時候，你的身體才會休息好，而當你的身體能夠休息好的時候，你的生活才會更好，而當你的生活好的時候，你的人生自然也會好起來。
03
不好好睡覺，生活只會越來越差
不知道你有沒有這樣的一種感覺，每天白天的時候，你都覺得自己很忙，沒有時間去看手機，沒有時間去做自己的事情，每天都忙忙碌碌的。
忙碌的時間久了，我們就想擁有一個屬於自己的時間，而每次到了晚上的時候，我們就會擁有屬於自己的時間，也就是22點以後，因為這個時間中，很多人都睡覺了，可以完全的屬於自己，沒有人來打擾，也沒有人來影響。
此時的我們，想做什麼就做什麼，比如有人會選擇用這段時間來追劇，有人選擇用這段時間來刷手機，有人選擇用這段時間來玩遊戲。
不管是做什麼，都會選擇在這段時間內做自己想做的事情，而做著做著不知不覺幾個小時就過去了。
但是第二天早上依然要按時起床，於是慢慢的時間久了，我們就會發現自己總是睡不醒，每天都很瞌睡，每天的精神狀態都不好。
當我們每天的精神狀態都不夠好的時候，你會發現，你的生活很難，你的人生很難，因為每天你什麼都做不好，也會因此出現更多的問題。
所以不管是什麼時候，你都要知道，一定要好好睡覺，只有好好睡覺了，你的身體才會更好，你的精神狀態才會更好。
當你的身體和精神狀態好的時候，你會發現你的人生才會更好。
所以不管是什麼時候，你都要好好地睡覺，不要耽誤睡覺的時間，因為睡覺的時間對我們來說很寶貴。
所以到了睡覺的時間，就去好好睡覺吧，到了睡覺的時間，就要安心去睡覺。
04
一個人真正富養自己的方式，其實就是睡覺
當我們不能好好睡覺的時候，你會發現，你的生活會很難，你的生活會陷入不好的狀態，只有你好好睡覺了，你的生活才會更好。
重要的是，你才會更好，當你更好的時候，你才願意去做更好的事情，也才能夠把事情做好，所以不管是什麼時候，你都要學會好好睡覺。
我們成年人，每天不能保證10小時的睡眠，但是每天至少要保證8小時的睡眠，這樣我們的身體才會更好。
所以以後的人生中，一定要學會好好睡覺，也許以前沒有好好睡覺，但是往後餘生，好好睡覺吧！只有你好好睡覺了，你的人生才會更好。
畢竟我們要知道，身體是一切的根本，只有好好睡覺的人，才會擁有更好的生活，只有好好睡覺的人，才能擁有更好的身體，也只有好好睡覺的人，也才能擁有更好的人生。
餘生，願我們都能好好睡覺，養出一個好的身體，讓我們的人生更幸福。
-END-
作者簡介：
晴風，理性看世界，暖性看愛情，願我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。